管理栄養士さんと・・・

素敵な管理栄養士さんに出会いました。

半年間で、６キロ痩せて、憧れの千葉先生のレッスンを受けよう。


こんな目標を立てました。


まず睡眠改善。　時差ボケが直ってないです！！！


昼食は　お弁当をとり、時間内仕事を入れない。


夕方は定時にに帰り、　帰り道自分の時間も持つ。


素晴しい計画、


だが・・・


さっそく、・・・・・・緊急事態。　お仕事。


仕事していれば色々ある。　　それを処理する事が仕事。　　　でも私は人間。


そんなとき、　　不安、　悪い事を考えたり、　　ストレス、不安定が一時期襲う。


スーパーで、奮発、牛肉を買いました、、、　　これを豆腐にすればダイエットなのに＊＊＊



独りで、迷うより、物事は、プロの方の手も借りて、明確化、落ち着いて進めます。