睡眠障害

最近、というよりもここ数年前から眠りが浅い。

トイレに行く回数も増えたし、時々夢と現実がごっちゃになってきて、夜中壁に頭をぶつけたこともしばしば。

つい先日も、入院中何かをやらかしたらしく、主治医から睡眠外来に行った方がいいと言われたし、退院後はマジに行こうとも思っている。ちなみにスマートウォッチの睡眠検測はこの通り

睡眠時間2時間半、睡眠品質は星1つ☆

実際、睡眠障害でどんなことが起きたのか

①怒鳴る

夢で人や動物と格闘しているらしく、大声で怒鳴って目が覚める 😱ﾜｫ!

②笑う

夢でゲラゲラ笑って笑い声で目が覚める 😆ｱﾊﾊ!

③訓練

目が覚めると裸になっていた 😩ｻｲﾃｰ!

③は先日自衛隊員になった夢を見たらしく

上官命令でお風呂に入ったところで気がついた。で、素っ裸 😱ｳｯｿｰ!

かなりの重症かもしれない。

このままだと明日は尖閣諸島に上陸しそうだし、今週末には中国軍と戦火を交えそう。

あぁぁ・・・・いつになったら夢から覚めるのか。

ヤバいよなぁ〜睡眠障害

来週病院行ってこよう 🏥