最近歳をとったせいか、血圧が高めで困っている。
寒暖の差が激しくなったせいか、運動不足のせいか
時々ふわぁっとした、いやぁ〜な気分に襲われる。
うわぁ、やばい！！
と、思って最新のスマートウォッチに取り替えて
体調管理をするようになりました 
このスマートウォッチ、アマゾンで3,999円。
安い割にはなかなかの優れもので、
睡眠、運動、心拍数に血圧まで測定してくれる。
しかも10分ごとに計測し、リアルタイムでスマホにアップ！
ちなみに最近の体調はこんな感じ
以前使っていたFibitは血圧までは測れなかったし、
そのあとの機種も悪くはなかったが、健康管理はイマイチだった。
でも、これはリアルでしょ
上が150前後、下が85~6
う〜ん、良くありませんねぇ。
そのうちプチッと逝きそうで・・・・不安 
ということで、先日の忘年会も二次会へは行かず、会社近くのホテルに直行。
早々横になって寝てしまいました 
歳ですかねぇ〜
朝も野菜を中心にホテルの朝食
クリスマスっぽくなってきました。
さぁ、今日も真面目に出勤するか
今年もあとひと月、頑張りましょう。
