ウエイト

最近、まったくウオーキングしていないので体重が増えています。

毎日、体重計に乗っているので・・・

来月は、人間ドックも控えているので、ちょっと本気でやばいかも？

しかし、夜のウオーキングは寒くていやだ。

食を控えるのは簡単だが、そんなに効果ないだろうな～

と思うだけで、何にもしない可能性大（苦笑）