トレーニング強化

いつものリハビリへ行ってきましたが、リハだけではどうも完治しなさそう。

原因は体の筋肉が硬いせいのようです。

両足の筋肉、そして股関節の筋肉をもっと和らげる必要があるとのこと。

さっそく、ストレッチで筋を伸ばすトレーニングを開始しました。

これって、すごいきついっす・・・

しかし、伸ばした後は痛みが和らぎます。

こまめに家でもトレーニング！頑張ります！！！

今週は２試合

今週は、ソフトボールの試合が２回予定されてます。

しかし、昨日からの大雨で、グランドは海のようです。

とりあえず３１日の試合は、たぶん順延になりそう。

さらに、この雨が続けば、３日（金）も危うい？？？

できれば、試合したいんですが、こればっかりは当日になってみないとね（苦笑）

台風接近？

昨夕から雨がしとしと降り続いております。

台風が接近しているせいもあり、今日は一日雨模様か？

畑の野菜にとっては、嬉しい雨ですが、台風の風はいりません。

昨日作ったばかりの、トマト専用ののビニールハウスが飛ばされないよう要注意な一日です（汗）

梅雨入り

今年の梅雨入りは早かったです。

まあ、田植えも終わったので、雨が降っても気になりませんが・・・（笑）

しかし、これからじめじめした気候が続くと思うとうっとうしいですね。

こんな季節は、お気に入りのＣＤでも聞きながらウオーキングすればいいのですが、最近ソフトボールの試合にかまけて、サボってる。

晴れの日はできるだけ歩こうと思うこの頃（汗）

頭スッキリ

昨日、通院後時間に余裕があったので、美容院へ行って、カット＆カラーリングしてきました。

ぼちぼち、梅雨も間近で、髪の毛が伸びて暑っ苦しくなってきたのと、白髪が目立ってきたのでいい時期かと！

美容師のおねえさんに、ばっさりカットしてもらい気分もスッキリです。

今日の天気はイマイチですが、週末しっかりお仕事しまっす（謎）

午後通院

今日は、定期の通院日で、会社は午後半休！

急ぎの仕事も、何とかめどが立ったので、安心して休めそうです。

１３時の予約なので、診察終了後はフリー。

平日の休暇は貴重なので、銀行や郵便局への用事を済ませたいと思います。

ようやく、ホッと一息つけそうな気分♪

惨敗

昨夜のソフトボールの試合。


大惨敗でした。


初回から、ボロボロに打たれっぱなしで、守備の時間が長かったこと・・・（苦笑）

まあ、相手のチームのランクが数倍上だったようです。

でもね、慰労会ではにぎやかにおいしいビールを頂きました。

また来週がんばりまっす！

今夜はソフト

今朝の天気は雨降り。
今夜はソフトボール第４戦が心配ですが、たぶん次第に晴れる予報なので、大丈夫でしょう。

それと、グランドも水はけが良いはず。

現在１勝２敗で負け越しているので、今回はなんとか勝率５割に戻したいところですが、相手のチームはどうやら強いらしい？？？

まあ、やってみなきゃ分かりませんが、少しでもチームの力になりたいです♪

試合後の慰労会で美味しいビールが飲みたいにゃ～（笑）

筋肉痛です

昨日から、足腰の筋肉痛が辛いっす。

田植えで、普段使わない足腰に負担がかかったですね～

しかし、現在もリハビリ中の右ひざは、効果が出ているせいか、作業中の痛みは出ませんでした。

でも、逆の左ひざに痛みが・・・（汗）

なので、昨日から左ひざのストレッチも始めました。

考えてみれば、右ひざだけ痛いってものおかしいなって思います（苦笑）

日焼けしました

昨日の田植え、予定通り終了しました。

予想以上の快晴＆暑さで、汗かきまくりでした。

それ以上に、日焼けの度合いが激しかった・・・

素肌を出していた両手＆顔＆首回りが真っ赤っか！

ちょっと酔っ払っているんじゃないかと間違われるほどです（汗）

あ～、日焼け止めクリーム塗っとけばよかった・・・（もう遅い）