昨日、リハビリ通院でしたが、トレーナーの先生から、肩がカチカチですよ!って言われてしまった。
毎日ストレッチはしているつもり?ではあるが、肩に力が入ってしまい上手く筋肉を和らげていないようです。
いろいろと、ストレッチのやり方を再度教えていただきました。
しっかりやらねば・・・(汗)
毎日ストレッチはしているつもり?ではあるが、肩に力が入ってしまい上手く筋肉を和らげていないようです。
いろいろと、ストレッチのやり方を再度教えていただきました。
しっかりやらねば・・・(汗)