北陸の有志が集まって，金沢市森本町の元湯 石屋というところで手術の勉強会をしました．温泉は，茶色い色のお湯でぬるぬるでお肌すべすべ．．．気持ちよかったです．体重調節しないといけないのにたらふく食べて飲んでしまいました．そこの女将さんの自家製かぶら寿司をいただいたのですが，これが美味しくて，お土産に買って帰りたいといったら，非売品だそうで1パックただでいただきました．感謝．
体重を1キロ減らすとフルマラソンで3分早くなるといわれています．でも僕の場合せいぜい減らせてもあと2kgでしょうか．
今日の大阪国際女子マラソンは明暗はっきりしましたね．原裕美子と渋井陽子30キロ近くまで渋井がひっぱっていましたが，先行逃げ切りの渋井の作戦が原には通用しなかったということでしょうか．二人が併走しているところをみて思ったのだけど，太もものシャープさが原の方があったかな．．．渋井の方が少し絞れてないのかな．．．と思いました．後半その違いが出たような気がします．だけど渋井のような世界クラスの選手でも30キロ過ぎは難しいのですね．市民ランナーは30キロ過ぎから大きくペースダウンすることが少なくないそうです．僕はまだ経験がないので心配です．
今年の走行距離 221km
金曜日に、ジムで先生が走ってる姿を目撃しました。話しかけようと思ったのですが、１時間たってもまだまだ走り続けていらっしゃったので お邪魔しないよう遠くから見つめておりました..。
先生なら完走できます！頑張ってください。いつも影ながら応援しているポテちゃんは、エンジョイエアロで息切れしてましたY(>_<、)Y
ポテちゃんも春までに体絞らなきゃ♪
ではまた...
天気も悪いしどうしましょう．
nijiさん，いい意見ないでしょうか？