実は人間の一番の話し相手は自分自身なのです。
私たちは自分自身との内面の対話をいつも無意識のうちに行っている。しかし途切れることがない対話だからこそ、その存在に気づくことは難しい。
自分自身との内面の対話は一般的には考えることである。
アメリカの心理学の研究によると人間は１日におよそ６万個の物事を考えると言われています。
睡眠を除くとほぼ毎秒、何かを考えているのです。
「私はなんて不器用なんだ」「これなら私にもできる」「失敗しないようにしなくちゃ」等々
そしてほとんどの人間がその６万回のうち、95％は昨日と同じことを考えていて、80％はネガティブなことを考えている。これは人間が「記憶力」の優れた生き物であることが原因である。
