『12/21』
ダイエット開始・・・・・59.1㎏
ダイエット・・・・・・・569日目
(51.7㎏ 前日比+0.3㎏)
開始より・・・・・・・-7.4㎏
漢方茶・・・・・・・・244日目
朝・・・・・味噌汁(コーン 豆腐 わかめ)
ひじきご飯
キャベツ・トマト
ハム
目玉焼き
野菜炒め(ピーマン)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/53/ac/5bbf5f79fc9587b6ef9b5e0b6c9940f5.jpg)
昼・・・・・漢方茶
チョコレート
夜・・・・・酢豚(豚肉 玉ねぎ 人参 ピーマン)
味噌汁
りんご
ヤクルトミルミル
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/15/56/d8d4456a2d976520aa1000be8c061824.jpg)
間食・・・・ミルフィ-ユチョコ
コーヒー
漢方茶
『12/22』
ダイエット開始・・・・・59.1㎏
ダイエット・・・・・・・570日目
(51.3㎏ 前日比-0.4㎏)
開始より・・・・・・・-7.8㎏
漢方茶・・・・・・・・245日目
朝・・・・・漢方茶
チョコレート
昼・・・・・トースト
レタス・みかん
ハム
卵焼き
コーヒー
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/50/5d/e91c6bbe2a0c4b0b39e0c8d05813eee9.jpg)
夜・・・・・『串焼きれん』&『居酒屋ミライザカ』
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/25/70/c1987d2ecb556a2f79ba3f2bb436a45f.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2c/93/86a625ed5f06363c16b811f19ce1bde3.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/26/15/80ea6a2a66efe748bf241a331ff1aca7.jpg)
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![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/79/cc/fce0243d82e36defd3a00c4df06a3788.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6e/31/1c4f2d5fbd722e90a7a46fd2c5440b0f.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0d/72/c733f13a457179a3d89b8f1536a04e63.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5c/11/0284f519521b9cd9fc3f92a3b2abd6fd.jpg)
『居酒屋ミライザカ』写メなし
サラダ・チーズポテト・バニラアイスと濃厚ショコラ
間食・・・・漢方茶
チョコレート
昨日は友達との忘年会でした![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/beers.gif)
帰宅したのは夜中の2時前![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face2_happy_s.gif)
おしゃべりしまくりの楽しい時間でした![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/star.gif)
今日は今から、主人とクリスマスディナー
に行って来ます![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_heart.gif)
夜ガッツリ食べるので、今日は朝から炭水化物の調整をしています![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_nika.gif)
今日の分は、また夜に更新します![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_hohoemi.gif)
ダイエット開始・・・・・59.1㎏
ダイエット・・・・・・・569日目
(51.7㎏ 前日比+0.3㎏)
開始より・・・・・・・-7.4㎏
漢方茶・・・・・・・・244日目
朝・・・・・味噌汁(コーン 豆腐 わかめ)
ひじきご飯
キャベツ・トマト
ハム
目玉焼き
野菜炒め(ピーマン)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/53/ac/5bbf5f79fc9587b6ef9b5e0b6c9940f5.jpg)
昼・・・・・漢方茶
チョコレート
夜・・・・・酢豚(豚肉 玉ねぎ 人参 ピーマン)
味噌汁
りんご
ヤクルトミルミル
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/15/56/d8d4456a2d976520aa1000be8c061824.jpg)
間食・・・・ミルフィ-ユチョコ
コーヒー
漢方茶
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/45/0c/47f2708e532c4d96bc26b29a4600a5e5.jpg)
『12/22』
ダイエット開始・・・・・59.1㎏
ダイエット・・・・・・・570日目
(51.3㎏ 前日比-0.4㎏)
開始より・・・・・・・-7.8㎏
漢方茶・・・・・・・・245日目
朝・・・・・漢方茶
チョコレート
昼・・・・・トースト
レタス・みかん
ハム
卵焼き
コーヒー
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/50/5d/e91c6bbe2a0c4b0b39e0c8d05813eee9.jpg)
夜・・・・・『串焼きれん』&『居酒屋ミライザカ』
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/25/70/c1987d2ecb556a2f79ba3f2bb436a45f.jpg)
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『居酒屋ミライザカ』写メなし
サラダ・チーズポテト・バニラアイスと濃厚ショコラ
間食・・・・漢方茶
チョコレート
昨日は友達との忘年会でした
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/beers.gif)
帰宅したのは夜中の2時前
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face2_happy_s.gif)
おしゃべりしまくりの楽しい時間でした
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/star.gif)
今日は今から、主人とクリスマスディナー
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/silver.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_heart.gif)
夜ガッツリ食べるので、今日は朝から炭水化物の調整をしています
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今日の分は、また夜に更新します
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