今日も笑える(≧◇≦)

ダイエット開始・・・・・59.1㎏（目標体重　48.0㎏）  
令和元年7月14日　目標体重を達成　47.8㎏ 

10月8日・・・・・808日目
48.7㎏ （前日比　－1.4㎏）お～凄い
開始より・・・・－10.4㎏  

漢方茶期間・・・458日 
(脱)漢方茶・・・69日目


朝・・・・・サニーレタス・トマト
　　　　　ひじき
　　　　　ロースハム
　　　　　卵焼き
　　　　　パプリカ炒め
　　　　　豚汁
　　　　　ご飯（白すりごま）

昼・・・・・コーヒー
　　　　　チョコレート


夜・・・・・うどん（うどん　えび天　なす天　納豆　とろろ昆布　ねぎ）
　　　　　ヤクルトミルミル



間食・・・・コーヒー
　　　　　クラブハリエのバームクーヘン



バームクーヘンと言えば『クラブハリエ』
滋賀県に行った時に近江八幡に宿泊したので買って来ました
うんうまい


今朝の体重、むくみが一気に取れて、な～んと1.4㎏も減りました(≧◇≦)
昨日も増えすぎて笑うしかなかったけど、今日も一気に減って笑えた
一日でこんなに減ったのは初めてでした(笑)

さて明日は、大腸内視鏡検査です(@_@。
あの2リットルの下剤は、何回飲んでも慣れません
とにかく不味い
頑張って飲んで来ま～～～す(￣▽￣)