気になるもの。

ダイエット開始体重・・・59.1㎏　（目標48.0㎏）R1年7月14日達成47.8㎏

（脱）漢方茶・・・・・・411日目

51.4㎏（前日比－0.3㎏）

朝・・・・・ご飯
　　　　　　味噌汁
　　　　　　キャベツ・トマト・カイワレ大根
　　　　　　エリンギソテー
　　　　　　おくら
　　　　　　ひじき
　　　　　　ロースハム
　　　　　　目玉焼き
　　　　　　ピーマン炒め



昼・・・・・コーヒー・チョコレート

夜・・・・・ヤクルトミルミル
　　　　　　茄子と豚肉のオイスターソース炒め（なす　豚肉　玉ねぎ　人参）
　　　　　　春巻き(きゅうりスライス　豚肉　玉ねぎ）



間食・・・・ドーナッツ
　　　　　　コーヒー



私の大好きなブロガーさんのブログを読んでいたら、気になるものがありました。
それはスーパーフードと言われる『デーツ（ナツメヤシ）』

デーツ（ナツメヤシの実）に含まれる栄養成分とは？

スーパーフード「デーツ」でダイエット！

とっても気になる。買ってみようかしら～～～(￣▽￣)