食欲。

ダイエット開始・・・・・59.1㎏（目標体重　48.0㎏）      
令和元年7月14日　目標体重を達成 　47.8㎏     

 1月17日・・・・・908日目 
49.0㎏ （前日比　－0.2㎏） 
開始より・・・・－10.1㎏   

 漢方茶期間・・・・458日  
(脱)漢方茶・・・169日目


朝・・・・・キャベツ・トマト
　　　　　ひじき
　　　　　椎茸ソテー
　　　　　目玉焼き
　　　　　ウインナー
　　　　　ピーマン炒め
　　　　　ご飯
　　　　　クラムチャウダー





昼・・・・・コーヒー
　　　　　チョコレート

夜・・・・・キャベツ
　　　　　メンチカツ
　　　　　味噌汁（白菜　しめじ　餅）
　　　　　ヤクルトミルミル
　　　　　天ぷら（椎茸　油揚げ）





間食・・・・コーヒー
　　　　　チーズタルト




かかと落とし　朝　40回　夜　60回

風邪をひいても、食欲はありました(笑)
そして少し楽になりました(^.^)
この土日でしっかり治したいと思います