ダイエット開始・・・・・59.1㎏
ダイエット・・・・・・・574日目
(51.9㎏ 前日比+0.2㎏)
開始より・・・・・・・-7.2㎏
漢方茶・・・・・・・・249日目
朝・・・・・レタス・トマト
ひじき
人参ソテー
ウインナー
目玉焼き
ご飯(黒すりごま)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5f/55/a0595ad0a6e448cf501424b8b34e1de8.jpg)
昼・・・・・漢方茶
チョコレート
夜・・・・・キャベツ・人参
すずきのフライ
鶏塩焼き
りんご
味噌汁
ヤクルトミルミル
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/50/41/59b83d4c601b613125e30e511afbc0c9.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/arrow_t.gif)
先週の土曜日、主人が釣って来たすずきをフライ用に衣をつけておきました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_hohoemi.gif)
熱々にタルタルソ-スをつけて食べると、マックのフィレオフィッシュの味がします
うまい![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/star.gif)
間食・・・・コーヒー
フィナンシェ
運動・・・・かかと上げ
腿上げ
つま先・かかと上げ
ぎゃっ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0160.gif)
今月はイベントが多かった為、痩せる事より51キロ台キ~~~プ
に目標を切り替えましたが、今朝の体重はそれでさえ危ない51.9キロ
とゆう体重![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0156.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kuri_5.gif)
次なる敵は、年末年始の6連休~(;゚Д゚)
51キロ台は絶対キ~~~プしなくちゃ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0145.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_shock1.gif)
ダイエット・・・・・・・574日目
(51.9㎏ 前日比+0.2㎏)
開始より・・・・・・・-7.2㎏
漢方茶・・・・・・・・249日目
朝・・・・・レタス・トマト
ひじき
人参ソテー
ウインナー
目玉焼き
ご飯(黒すりごま)
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昼・・・・・漢方茶
チョコレート
夜・・・・・キャベツ・人参
すずきのフライ
鶏塩焼き
りんご
味噌汁
ヤクルトミルミル
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先週の土曜日、主人が釣って来たすずきをフライ用に衣をつけておきました
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熱々にタルタルソ-スをつけて食べると、マックのフィレオフィッシュの味がします
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face2_happy_s.gif)
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間食・・・・コーヒー
フィナンシェ
運動・・・・かかと上げ
腿上げ
つま先・かかと上げ
ぎゃっ
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今月はイベントが多かった為、痩せる事より51キロ台キ~~~プ
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次なる敵は、年末年始の6連休~(;゚Д゚)
51キロ台は絶対キ~~~プしなくちゃ
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