とつぜん太ると、悲しい・・・

土気のヨシヒロさんに倣い、私も遅まきながら5月半ばから（・・・今さらと思わずに）
決意して、毎日【健康管理表】をつけ始めた。

こういう表の作成はExcelに限る！

横に長い表でも、リンクを張れば簡単に記述するセルに飛べるし、一つずつのセルにコメントも入れられる。もちろん、数値の変化をグラフにするのも一瞬にできる。

Excelさまさまです。

今朝、いつも通りに体重を測ったら、「太ってた！1.5kgも！！」

反省は・・・

昨日、４食も食べた、夜も帰宅後22:00に食べた・・・

あの、サイゼリヤが余分だった。

きょうから２食・・・

 

無理～