体創り１

鍼灸院には、月に二回(排卵前と生理前)に通うことになった。
ことぶき先生のところでは、自宅でできる体創りを色々教えてもらったので、しばらく体創りの紹介をする。

今日はまずお灸の話。

お灸は鍼灸治療を受けるずっと前、学生時代にバイトで腰痛になった時に、祖母にお灸をしてもらって治った経験があった。その時は「熱いから場所変えて～」と祖母に言いながらも、後が気持ち良かったので、何回かやってもらっていた。

ことぶき先生には、自宅では教えてもらったツボにせんねん灸をするように言われた。

お灸にも色々な種類があるが、自宅で一番手軽で安全にできるのはせんねん灸。
せんねん灸でも熱さの種類が色々あるが、私はソフトタイプを使っている。

じわ～っと熱が伝わってきてとても気持ちいい。
でも同じツボでも、その日の体調によって感じ方が違う時があるから不思議。自分の体の声をしっかり受け止め、無理なくお灸を続けている。

(毎週水曜日は更新しません。明日はお休みです)