半身浴

やっと夜は過ごしやすくなった。

不妊治療で一生懸命の頃は、夏場もしっかり半身浴していたが
今年は特に暑かったので、とりあえず早く汗を流したくて
シャワーが多かった。

季節の変わり目、体調管理にも半身浴を復活。

鍼灸院に行っていた頃は、もぐさを煎じ汁を入れて半身浴をしていたが
今はお酒(酒屋なので)を入れている。

やっぱり半身浴をした日は、熟睡できるように思う。

生姜紅茶

昨日、今日とまた夏に戻ったみたいに暑いが
夜は涼しく、確実に秋になってきている。

私は真冬よりも、春と秋の季節の変わり目に
体調を崩しやすい。

この前はお腹の調子が悪かったし、今朝は
起きたら喉がちょっと痛かった。

こんな時は、いつも飲んでいる生姜紅茶の
生姜の量を倍増する。

すると、喉はすぐに良くなる。
風邪で完全に喉が痛くなると効かないが、ちょっと
おかしいと思ったらすぐ飲むと、悪化することなく
治る。

喉の弱い方には、生姜紅茶がおすすめ。
生姜のすりおろし(チューブでなく)を
スプーン一杯程度、紅茶に入れるだけ。
(私は二日分を一度にすりおろしておく)
ハチミツを足すと美味しく飲める。

仕事に行く時も、マイボトルで持参。

簡単な健康・美容法の一つ。
是非、お試し下さい。

久しぶりに

数年ぶりに更新。

不妊治療を止めて、子供のない生活をそれなりに楽しんでいるが
子供の虐待死をニュースで知ると、やりきれない思いになるのは
死ぬまで変わらないと思う。