ダイエットその後♪

体重61.5～62.5kg、体脂肪率20～21%をキープしています♪
ウエストは実寸78cmですが、73cmのジーンズが楽に履けるようになりました(^_^)

今日からは、脂肪燃焼タイプのサプリメントも飲もうと思います♪

ダイエットその後♪

サプリメント数種類と、毎日低周波マッスル器具（低周波フィットネスマシン）を4時間ほど使っていますが、
体重は62～62.5キロ辺りであまり動きはなく、これ以上減りそうもないので、
低周波フィットネスマシンは朝と夜の少しだけ使用して様子を見ようと思います♪

はたして体重は安定のまま続くか、あるいはリバウンドし始めるのか、
何か変化がありましたら、またブログに書かせていただきます(^_^)

今日は西友に行って、どのサイズまでのジーンズが履けるか確かめたところ、
ウエスト76センチがピッタリ履けました♪

サプリだらけ～♪

現在は、写真に写っているサプリメントを飲んでいます♪
とりあえず体調はそこそこ良い感じです(^_^)