今日はこんな日・・・

近頃、時々思うのが、毎日基本的には同じ日常なのに、なんで一日一日違うのかな・・って事だったりして。思い出しては考えてしまいます。

同じ時間にうちを出て、同じ道を通って仕事に来て、同じようにすごそうとするのに、日によって信号が全部赤だったり、すいすい走れたり、自販機のコーヒーがパッと買えたり、ポケットの小銭を全部ばらまいちゃったり・・・（＾＾；

そうしたときに、私はついイライラしてしまって、一日のスタートをうまくできないときがあるんですが、このところうまくそれを解消するワザを見つけちゃいました。

それは、一日のできごとをポイント制にするんです。どういう事かというと、たとえば朝、スタートを０として、気持ちよく出発できたらプラス１ポイント、忘れ物で引き返しちゃったりしたらマイナス０．５ポイント、でもその後すいすい走って仕事に行けたら０．５ポイント、でも、自販機のコーヒーが売り切れで、マイナス０．５ポイント・・・といった風です。こうやってカウントしてみると、結構スタートでつまづいたように思えても、終わってみるとそれほど点差がなかったりします。

一個一個のポイント数は、できごとの大きさで自分で決めるのですが、帳尻を合わせるためにわざと大きくしたり小さくしたりしなくても、結構バランスとれてしまいます。そうすると、目前のマイナスポイントに心をとられることが減り、『ここでマイナスになっちゃったけど、次でプラスが増えたからトータルは勝ってるな』というような気持ちになれて、『なんだよ、けっこういいじゃん」と、自分で納得できます。

つい、目の前のできごとでイライラや、ストレスを感じてしまう現代ですが、こういう風に考えていくと、自分の力で変えようのない事にはとらわれすぎないで、客観的になれる様な気がします。

私と同じような方にオススメです