朝…食べていません。
昼…ベイクドポテト、冬瓜と人参のとろ煮(オクラ添え)、野菜の水炊き、ニラと玉子の胡麻油炒め
夜…サラダ(キャベツ、オクラ、ワカメ、トマト)、野菜の水炊き、冬瓜と豚肉と人参のとろ煮、脂肪燃焼スープ、玄米
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/23/57/b099541c9272762eae4eda6a1cd43d6b.jpg)
本日は「スープ」+「野菜」+「玄米」の日。
~7日目実践した感想~
今日も「最低1杯のスープ」を飲めました。
これで脂肪燃焼スープ完食!!
久々の玄米。わたしは普段から白米ではなく玄米だったので調理も簡単でした。
(一度にたくさん玄米を炊いて小分けして冷凍しています)
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昼…ベイクドポテト、冬瓜と人参のとろ煮(オクラ添え)、野菜の水炊き、ニラと玉子の胡麻油炒め
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