体重測定、ダイエッターの皆さんは朝と夜のどちらで測定していますか？
私は朝、朝ご飯を食べる前に測定しています。
この間就寝前に体重測定をしてみたんですけど…その差なんと１ｋｇもありましたヮ(゜д゜)ォ!
悲しくて見たくなかった…笑
でも同じ条件で毎日測っていればどちらでもいいのかな？と思ったり。
朝…朝ご飯食べる前に測るという条件。
夜…就寝前に測るという条件。
どちらかというと朝のほうが正確で良いかな？
なぜなら夜はその日１日食べたもので数字に誤差が出そう。（毎日同じ食事内容となら良いが。。←それは絶対無理だし）
朝は胃がからっぽな状態だから体重の比較をしていくのには一番納得できそう。
なので私はこれからも朝の測定にしたいと思います！
さて、明日の体重はどうなっているかな？？
実は今日ちょっと炭水化物摂りすぎたんだ……。
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私は朝、朝ご飯を食べる前に測定しています。
この間就寝前に体重測定をしてみたんですけど…その差なんと１ｋｇもありましたヮ(゜д゜)ォ!
悲しくて見たくなかった…笑
でも同じ条件で毎日測っていればどちらでもいいのかな？と思ったり。
朝…朝ご飯食べる前に測るという条件。
夜…就寝前に測るという条件。
どちらかというと朝のほうが正確で良いかな？
なぜなら夜はその日１日食べたもので数字に誤差が出そう。（毎日同じ食事内容となら良いが。。←それは絶対無理だし）
朝は胃がからっぽな状態だから体重の比較をしていくのには一番納得できそう。
なので私はこれからも朝の測定にしたいと思います！
さて、明日の体重はどうなっているかな？？
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私も体重は朝と寝る前、毎日
測っています。
もう習慣になっちゃって(^_^;)
朝と就寝前の体重は私も日に
よって違いますが、やっぱり
食べすぎたりしたらすぐ夜に響いてます。
そうそう、私気になってる
ことがあって、前の日の就寝前の体重
と翌日の朝の体重の差ってだいたい
みなさんどれくらいなんだろう
って。
私はすごく少なくて300～400gほど。
たぶん代謝が落ちてるんだろうなと
思います。
こよーてさんはどれくらいなのかなあ？
もし分かれば教えてください(^_^;)
すみません(^_^;)
変なこと聞いちゃって。
ですね！そうか！そのほうがまた比較しやすい
のかもですね。
私も朝と寝る前に測るようにしたいと思います＾＾
私はそうですね～、最高１kgは差があります。
でも大体は５００ｇ～あたりでしょうか。
基礎代謝が高いほど体重差があるんですよね。
なかなかそのときの体重の数字だけで判断して
しまいがちですが、日々代謝をあげる事を重点的
に考えなきゃいけないですね。。
食べ物にしろ、運動にしろ、代謝をいかに上げる
か。
お互い代謝頑張ってあげていきましょう＾＾