9月30日 2013-09-30 18:55:55 | レコーディングダイエット 朝…納豆、玄米 昼…玄米、豆腐と揚げの味噌汁、冷奴オクラのせ、カボチャの煮物、サバの塩焼き、野菜炒め、トマト 間食…ブラックコーヒー、おからきなこクッキー 夜…豆腐とささみのハンバーグ、イカの甘辛煮、カボチャの煮物、餃子、冷奴納豆のせ、りんご ランキングに参加中です。 クリックしていただければ嬉しいです。宜しくお願いします。 にほんブログ村 にほんブログ村 #ダイエット « 朝と夜の体重の差 | トップ | 悲しいかな…現実は。 »
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