今週末の朝ランはひとりハーフマラソン

週末にしかできない朝ラン。今朝も走ってきました。
出発前に天気予報をチェックすると既に湿度が93％！

そして午前8時の降水確率が50％。途中で雨に濡れるのを覚悟で出かけました。

本日のメニューはLSD (Long Slow Distance-長距離をゆっくり走るトレーニング)2時間以上。
平日、仕事が終わってからのランニングでは距離を稼げないので、週末は自ずとLSDになってしまいます。
まずは近所の公園の周回コースを3周。予想した通り、ムシムシ感が半端ない！！
公園を後にして一般道を走り出すと雷が鳴り始め、しばらくすると雨が降り出しました。でも小雨だったのでランニング続行。
しかし15分程すると大降りに！　ここで切り上げて帰宅しようかなと迷い始めた時、
グループでトレーニングをしているランナー達とすれ違いました。
雨の中、頑張って走っている彼らの姿に元気をもらい、走り続けることに。
この後5分程で雨は止み、日が差してきました。3キロほど走った所で折り返し。
するとこんな標識が目に飛び込んできました。
GOPHER TORTOISE CROSSING
ゴーファー・トータス横断中。カメが路上に出没するのでドライバーに注意を呼び掛ける標識。
先週、ここを走った時はなかったぞ。新標識設置を記念して（？！）写真撮影。


ちなみにゴーファー・トータスは日本語でアナホリゴーファーガメと言うんだそうです。
この道ではヘビ、アルマジロ、アライグマ等、いろんな動物に遭遇します。もちろんゴーファー・トータスも。
悲しいことに車にひかれた無惨な姿も多く見かけるので、このような標識が設置されてちょっと安心しました。
そうそう、10年前にランニング中にアルマジロに遭遇した時のビデオをブログに載せました。
このビデオを撮影したのも標識のすぐ近くなんですよ。

話がそれてしまいました。
標識を後にしてからは雨上がり＆気温上昇でさらにムシムシ。ゆっくりペース（通常のLSDのペース）がさらにゆっくりに・・・・
でも頑張って家までたどり着きました！
本日の走行距離は13.11マイル（21.09㎞）。ハーフマラソンの距離を2時間24分で完走！1,167カロリーを消費！

というわけで、今週末の朝ランはおひとりさまゆっくりハーフマラソンとなりました。