【実録】膝前十字靭帯の再建術から16日後、可動域改善のためにすべきこと
数ある前十字靱帯損傷に関連したYou tube動画の中で、手術2週間後からのリハビリに役立ちそうな動画。
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お母さんは、4/5 手術から2週間後に退院。
朝、8時半から入院中最後のリハビリだというので、それを見学できるように迎えに行く。
マッサージして、膝を屈曲させて、角度を測ったりしながら、etc.
90°までは屈曲できない。
大腿部の筋萎縮があって、左右差を減らしていきたい。（健常側だって細くなってるんだけどね）
まあ、個室でよかったんでないの
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国民健康保険で、3割負担の分と、食費、個室の費用で、18万あまり。
高額医療費制度の対象になるか微妙な額らしい。
先に支払いした装具の9万のうち、健康保険が利く3割は申請してあとで返還される。
【最新エビデンス】前十字靭帯（ACL）損傷術後のリハビリテーション
これはエヴィデンスを示しながら、ACL再建手術後のリハビリについて全過程について解説している。
専門用語の解説がないので、専門家向けかも。
3/20に入院。
2－3週間の予定だけど荷物多い；笑
大病院ではないので売店がない。
こまめに見舞いに行けないので、ついつい念のために持っていくものもある。
休日だが、担当の看護師さんにトイレやシャワーや休憩室の使い方、アイシング用の氷のありか、そして翌日の手術の手順などを聞く。
3/21に手術。
吸入麻酔と神経ブロック、腰椎麻酔も追加したそうだ。
麻酔が覚めて来てからは痛くなった、とのこと。
半月板は加齢による損傷もあり、処置しなかった、とのこと。
こんなに腫れちゃうんだな。
関節鏡手術だけでなく、靱帯再建のためのドリリングや半腱様筋腱摘出もするからだろう。
消毒後。
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3/23日曜日にあっちゃんと待ち合わせして見舞い。
リクエストの雑誌、エアウィーヴ、ミカンを届ける。
ついでに、大通りの丸井今井に入っているニトリで買物して、あっちゃん宅の電灯が点くようにした。
引退していて良かった。時間にも、心持ちも余裕がある。
1/25から出張。1/26・27と実習指導。1/28に帰ってきた。
疲れてるのかな、とは思っていた。
1/29午後から発熱。38.2℃。これはインフルだなと思った。
発熱と倦怠感、全身の痛さのわりにくしゃみ、鼻水、咳がない。
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30日病院の発熱外来に行って調べてもらったらコロナ陽性、インフル陰性。
頼んで抗ウィルス薬パキロビッドを出してもらう。
出張先に連絡したら他にも感染者が出ているようだった。
もうインフル並（感染症5類）の扱いなので、それで良いのかもしれない。
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2/1は微熱。
2/1は平熱に戻り、倦怠感もなくなった。
それほど食欲がないのもけっこうなことだ。体重は2kgあまり落ちたが、すぐに戻っちゃうかも；笑
でも、腹周りの脂肪は落ちた、ような気がする。
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2/2･3と予定していたスキー・スノボツアーはいけなかった。
じゃらん、でキャンセルしたがキャンセル代がかかったらしい。
家族に感染者が居るので、じいちゃんのショート入所もキャンセル。
やっぱり罹らないにこしたことはないね。
予約しておいた腰痛のMRI。
X線画像が悪そうに見えない、ということなので安心していたが、
ひどいね。これは手術だね。とのこと。
私が観ても椎間板が大きく飛び出し、脊髄を押しつぶしている。
「手術はしません」と答える。
肢の麻痺もないし、
排尿排便障害もないし、
腰痛と坐骨神経痛は耐えられないほどではない。
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椎間板ヘルニアは自然治癒する例も多いらしいのだが、もう1年ほど腰は痛いのでそれは期待薄かな・・・・
あとは無理をしないで様子を観ながら、ということかもしれない。
そう、そういう歳なのだ。
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白花ツツジ。
かえって珍しいかも。
ヤマボウシ・サトミ。
繁り過ぎないように剪定しないと。
プンゲンスが青白くなって美しい季節。
