２０２０年５月２５日（月）晴。

２０２０年５月２５日（月）晴。今日からまた月曜日で介護支援者の生活が始まる。今日は午前中にリハビリの先生、午後からは看護師さんがこられる。気温が高いのか、湿気も多いのだろうか、暑い。今朝、食べたもの。ご飯２００カロリー、みそ汁は薄あげ、ふりかけはホタテ貝、ちくわ、生姜のさつま揚げなど少しづつ、明太子で３２０カロリー。

昨日も野菜を多くして１日のカロリー制限ができた。昨日は冷蔵庫にパブリカがあった。夫は鶏肉だけを一緒についているスパイスと炒めるといったが、それはいつも食べていると体に悪いといって私が調理した。鶏肉はフライパンに少しの水をいれて蒸し煮、その間にパブプリカを洗いきって蒸し煮をした鶏肉のところに入れて煮こんでいく。白だしを少し入れて薄口しょうゆ、みりん、砂糖をいれて薄い味つけをした。けっこう美味しくできた。

今日は何を作るのか何も考えていない。

昨日、同級生との電話、固定電話に２回入るが私は夕食後６時過ぎたら寝ている。それで昨日、私は携帯電話からかけなおした。

彼女は一気にあれこれと話している。現況を話している。ストレスが溜まっているのがわかる。黙って私は聞いていた。私が会話する隙間もなかった。コロナで自粛生活でストレスがたまっていると気がついた。そして若い人はもっとストレスがたまっていると気がついた。土曜日、ラジオで明石家さんまさんがいっていた。日本のコロナの感染は少ないのは、島国でもある。ハグとかキスとか、握手の習慣がないからといっていた。これは専門家が検証しないとわからないが、さんまさんの話も理解できる。それと手洗、うがい、マスクをつけて予防したこともあると、私は思っている。

朝９時半にはリハビリの先生がこられる。エレベターの工事でケアハウスに行くとき、送迎者がそばで介護して下さっているが、自力で階段の上り降りをしている。右腕が痛いと思っていたら、階段を上るとき、右腕は手すりをしっかりもっているのだろう。後１回は自力での階段の上り下りである。写真は今朝５時５６分の朝焼けである。今日はこのへんで。また。