2024年6月28日（金）雨。

2024年6月28日（金）雨。 

今日は1日雨という。昨夜、9時ごろから降り出した雨、今朝もずっと降っている。写真は今朝、6時21分に撮影した雨の空である。 

今朝、食べた物。ご飯は200カロリー（炊飯器のご飯を全部よそった）。味噌汁はネギ、豆腐、キャベツ、大根、人参、しめじ入り、ささ身のムニエル、ささ身、いたみそう。フライにしようと思っていたが作る気持ちになれない。冷蔵庫に入れたまま、他のおかずにしていた。今日は今朝、4時過ぎにトイレに行き、台所に入った。ささみの調理、パン粉をつけてが、面倒になったので玉子だけつけて、ムニエルにした。 

ほうれん草のおひたし、ししとうとカリフラワーと竹輪の煮炊き、佃煮塩昆布に柴漬け、牛乳で350カロリーになる。 

今日の介護の訪問者はリハビリの先生、9時半の訪問になる。後は誰もこない。雨の音を聞きながら新聞を読んで脳トレをしていこう。 

今日も何も書くことが浮かんでこない。また。