２０２０年１月２２日(水)曇時々晴。

２０２０年１月２２日(水)晴時々曇。午後から曇になり夜には雨の予報、来週火曜日まで新聞の天気予報に傘マークがついている。真冬に６日間も毎日、雨がふる天気予報は初めてと、昨日、ラジオの気象予報士が話していた。春から夏の気温がどうなるか、心配しておられた。
今朝、食べたもの、ご飯190カロリー、大根とイカの煮付け、きゅうりとワカメの酢の物、ほうれん草のお浸し、サンド豆と人参と鶏肉の煮こみ、塩昆布で310カロリーである。大根とイカの煮付け、私が作った、夫の好みで作った。、韓国風の味付けをするとおいしいといってよく食べている。これを和食にすると夫は食べないので韓国風にした。キュウリは冷蔵庫にいれていても足が早い。キュウリとワカメ、韓国の酢味噌あえにした。これも夫がたべると思って韓国風の味付けにした。私は和食が好きであるが、夫の好みにした。今朝の朝食、台所で洗物をした後、玉ねぎとはんぺんとバターをいれてカレーを作った。夫は私が好みであると思ってはんぺんを買っていて忘れている。私が３日前にみつけた。賞味期限は１月２６日、そんなに日程がない。もう古い。買ったばかりだったら生で食べても美味しいが古くなっているのでカレーにした。
さくっとした野菜のかき揚げ、自分で作って食べたい。しかしまだ油もので揚げ物は危ないので、夫にもさせないようにしている。私もしないようにしている。唐揚げも食べたくなれば市販の物をたべている。自分で作る方が美味しくて価格安たが危ないのでしていない。ケアハウスにきている高齢者婦人はオーブントーストで焼いていると話していた。１度、試してみようと思いながらまだしていない。昨日、カロリー制限ができた。今日も頑張ろう。
写真は１月２１日付の産経新聞のひなちゃんの漫画、もう１枚は今朝、７時４８分の外の空である・また。