2024年9月26日（木）曇時々晴。

2024年9月26日（木）曇時々晴。 

今日も日中は暑いという。湿度も高いという。気温は冷えているのか、腰痛になった。腰が冷えていた。ベッドに敷毛布を敷いて腰の保温である。痛みは大分とれてきたが、何かの時に少し痛む。 

昨日、リハビリの先生が訪問。先生に頼んでベッドのシーツを交換して敷毛布も敷いた。掛布団も冬用に変えた。これで季節の変わり目のすることが終わった。夏の掛布団やシーツを洗った。取り込んでビニール袋に入れていく。また部屋の片隅に置いた。 

空の写真、今朝、6時1分・6時半の撮影。後の1枚はベッドの横にある棚と壁、だんだん、物が増えていく。メモも増えていく。することが忘れそうでメモにして張り付けている。 

今朝、食べた物。ご飯は160カロリー。味噌汁はキャベツ・もやし・ねぎ・大根・人参・わかめ入り。焼鮭、大根とキュウリの酢の物、糸コンとごぼうと竹輪の煮つけ、佃煮塩昆布、牛乳で320カロリーになる。 

今朝、4時過ぎに起きて、千切り大根・糸コン・人参・サンド豆の煮付けと白ネギと薄揚げいりの酢味噌和えを作った。しぱらく、煮付けの総菜を作らなくてもよい。何もしたくないときもある。それでも食べることは命を生かしていくことになるので頑張ってしている。健康な時、食事にもっと注意をすることだったと、大病してから反省をしている。 

今日の介護支援者は看護師さん、11時の訪問になる。午後3時はヘルパーさん。買物である。そんなにたくさんの購入ができない。年金の受給前で8月・9月は介護タクシーを何度も利用して、かなりの費用になった。これから、新聞を読むことにしよう。また。