２０２０年２月３日(晴)

２０２０年２月３日(月)晴。今日は節分である。そして朝は立春、春の足音が聞えてくるのが立春、しかし今年は暖冬でこのまま寒くならないでと思ってしまうが、寒くならないと桜は開花ができない。いっとき寒い日が続くと桜のつぼみが出て来るらしい。暖冬といっても夜中は冷え込んで寒い。今日は豆まきで、巻きずし食べる。恵方に向いて食べるという。
今朝、食べたもの。ご飯190カロリー、竹輪やさつま揚げにゴボウ天、梅干に茄の漬け物。汁の代わりに昨日の夕食の残り、親子丼の具材、汁でもない。おかずでもない食材を食べたが美味しかった。昨日は無性に親子丼が食べたくなって、冷蔵庫にあるものでした。鶏肉と葱だけの具材、鶏肉を炒めて葱も炒めて、後で汁になるように水をいれて味つけして玉子をいれて親子丼のできあがり、何も入っていないが美味しかった。今日の朝のご飯、350ｶﾛﾘｰになった。昼と夕食を抑えないといけない。昨日の１日はカロリーオーパーした。昼は食パン１枚とジャムと野菜ジュースで２６０カロリー、ところが、夫が美味しそうな高山ラーメン作っていた。一口食べると美味しい。あっさりしている。私も食べたいといったので作ってもらった。しかし汁は残しているのにカロリーは高山ラーメンで400もある。こんなことで昨日は夕食も控えたつもりだが１２００カロリー越えていた。
今日は朝９時半にリハビリの先生、午後には看護師さんがこられる。今日はバタバタしそうだ。写真は今朝、６時４５分に撮影した。また。