２０２２年１月１６日（日）晴。

２０２２年１月１６日（日）晴。今日は小春日和、暖かい。朝、９時６分に朝の空を撮影、太陽がかなり上に昇っている。そして駐車場には日差しが差している。ずっと雪雲の暗い空だったが、今日は明るく日差しがさしている。今日は日曜日、骨粗鬆の薬、本当は朝5時の予定だった。夕食から12時間開けると5時になる。それが、4時1０分頃、トイレで目が冷めて、戻ってきてから湯たんぽの湯を入れ替えた。私の下着が小さい穴が開いている。繕うのに裁縫箱も持ってきた。４時半に骨粗鬆の薬を飲んだ。３０分はベッドに腰掛けている。その間、手の爪を切った。そして繕いをしていると５時前になってきた。まだ腰かけている時間、５分ほどあるがベッドに横になった。

ラジオを聞くと、ＮＨＫの深夜便、２時過ぎると（寝られないのでラジオを聞いていた）、津波のニュースになった。もう終るのかと思ったが４時過ぎのトイレに行くときも放送は続いていた。深夜便が終って６時過ぎても津波のニュースだった。

朝、奈良新聞、1紙を読んで7時に起きた。おにぎりを作った。今朝、食べたものはおにぎり2個で（中の具は佃煮海苔）韓国海苔を巻く。２００カロリー、タラと大根の白菜の汁、ゆで卵、私が昨日作ったポテトサラダ（美味しい）で３２０カロリーである。体調が回復してきているのか、やっとマヨネーズが食べられるようになったのでポテトサラダを作った。夫も美味しいといっていた。しんどい時は食パン１枚も食べられなくて難儀していた。餅を焼くと食べられた。体調はどうなっていたのだろう。

朝８時からラジオ、京都放送の想い出のメロデイを聞いて９時に起きてパソコンの前に座っている。今日は日曜日、介護支援者が来ないのでぼんやりと過ごそう。それがこんなときも１日、早く過ぎていく。昨日はケアハウスに行った。久しぶりに会って話して入浴して昼食をしてくる。昨日は入浴するまで１時間２０分も待たされた。１時間までは何とか待つのも持ち堪えるが１時間２０分になると長い。つい職員に「随分待った。早くお風呂にいれて」といった。お風呂に入る前にトイレに行ったのが１１時４５分、（１０時２０分にケアハウスに入っている）風呂から上がると１２時半、利用者は昼食をしている。遅くから頂く私、何も慌てなくてもいいのについ、急いで食べている。よく噛まないといけないのに急いで食べている。

昨日の昼食は散らし寿司、筍の土佐煮、小松菜と人参の和え物、赤だしの具は豆腐である。ケアハウスに行くとあんまり寒いので、裏起毛入りのズボンとチュウニックを買った。前の週の時、上のジャケットを部屋に入ると脱いでいたので、昨日は着て行かなかった。暖かい。裏起毛入り、もっと早くに買っておけばよかった。チュウニックの上着にしているのは、外にでてマンションの階段を何段か利用する。ボタンを外していて階段の手すりに引っかかると危ないのでチュウニックの被り物にしている。

明日からまた寒いらしい。気温が低くなるという。１月２０日は大寒入り、まだまだ寒い日が続く。立春までまだまだである。また。