２０２３年１２月３日（日）曇時々晴。

２０２３年１２月３日（日）曇時々晴。 

寒い。しかし亜熱帯のフィリッピンのミンダナオ島でマグネチュウム７・６の地震が起きた。津波が日本の沿岸まで押し寄せてくるという。夕べ、１２時前に起きた地震、ラジオ深夜便はそれから、ずっと地震情報である。うとうとしながらも起きている。２時過ぎからスマートフォンを見ているが眠たい。寝ないと睡眠不足になる。朝日放送で３時から昔の歌が１時間と少し、流れるのでダイヤルを買えた。２０分程聞いて寝ていた。起きると４時半、トイレに行ってラジオを深夜便にすると、まだ地震情報をしていた。またラジオのダイヤルを変えた。寝ていたので起きると５時半、トイレに行き、寝ていてもラジオは聞くものがないと思って台所で朝食の支度、夫は茶漬けでいいという。私は１人分、キャベツと玉ねぎ、麩を入れてインスタントの味噌汁で作った。魚を焼くのも面倒である。冷蔵庫に入っていたおにぎり１個、レンジで温めたが食べると味に違和感がある。捨てた。ご飯をよそってきた。 

今朝、食べた物。ご飯は１９０カロリー、長芋と人参と竹輪の煮付け、ゆで卵、牛乳で４２０カロリーになる。おかずが少ないので味噌汁の少しをご飯にぶっかけた。昔の人は猫ごはんというだろう。私が小学生の時、小学校が自宅から近く、給食はたまにあるだけで皆んな弁当を持ってきていた。私は弁当がない。自宅に戻って、七輪に木くずを入れて火をおこして味噌汁を温めた。温めた味噌汁をご飯にぶっかけて食べて、また学校に戻った。これでも私はまだ、ましな方だった。夫は弁当もなく、昼はなくて水を飲んでいたという。戦前・戦後、何もない時に育った世代はこんな人も多くいただろう。夫はそんな影響か、今も食べることに貪欲である。私は子供時代、味噌汁のぶっかけをしたので、大人になってからはしなくなった。今朝、何十年ぶりかにしたが、やはり、また子供時代を思い出して、こんなことをするものではないと思っていた。お腹をすかしたことはないが、いいものを食べて育っていない。 

写真は朝、６時９分に撮影、外はまだ暗い。少しボケてしまった。 

昨日はケアハウスに行った。ひさしぶりに皆さんと会う。先週、隣におられた高齢者婦人にしんどくなった。そのかたは同じテーブル（２つ並んでいる）の１番端におられた。私に挨拶されて会釈はした、何度も職員を呼びつけては痛いとかなんとか、いっている。何回、呼ばれただろう。今度は送迎者の男性を呼びつけている。送迎者の男性は心の中で何を思っておられるのか。高齢者婦人に「呼んで頂きありがとうございます」と、いっていた。しかし、この後、この職員には声をかけなかった。私は脳トレをしていたが、気に入る脳トレ（本の１部、剥がれるところを持っていっている）がなくて、何か１冊、持ってこないといけないと思い、今度は頭の使わない「点つなぎ」を購入して持ってこようと思っていた。 

ケアハウスの昼食、ご飯、オニオンスープ、ささ身のチキンカツ（ブロッコリといり卵付）、えのきとしめじのソテー、マカロニサラダ、漬物はつけるのを忘れているのかなかった。ささみのカツ、美味しかった。午後2時半、自宅に戻ると夫は病院から戻っていた。今日は介護支援者がこない。ぼんやり、時間を気にしないで過ごすことができる。また。