2025年6月10日（火）雨。

2025年6月10日（火）雨。 

今日も昨日に続いて1日、雨が降る。 

蒸し暑い。写真は今朝。5時に雨の降っているところを撮影。 

今朝、食べた物。ご飯は180カロリー。味噌汁は豆腐・しめじ・大根・ニンジン入り、焼鯖、ホウレンソそうのおひたし、カリフラワーと薄揚げの煮付、牛乳で360カロリー。 

朝、さきほど、炊飯器に米を仕掛けた。夫は今日、市立奈良病院に検査でいく。大雨の天気だ。何もしていないのにしんどい。今日はヘルパーさんの訪問、部屋の掃除。また。