本日のバイクライド&スピードゲームは雨天の為中止とします！
オーシャンスイムは10時より行います！
開催場所は海中道路海の駅集合です！
よろしくお願いします！
参加の方はランシューズを持って来て下さい。
オーシャンスイムは10時より行います！
開催場所は海中道路海の駅集合です！
よろしくお願いします！
参加の方はランシューズを持って来て下さい。
美ら島土曜練習はバイク&ラン！
毎週バイク&ランを続けていると・・・
速いメンバーと走れる様になったり！
バイク後のランでいいタイムで走れたり
やはり苦しい中にも楽しんで継続できる事か成長する秘訣だね！
明日は
スピードゲーム&
オーシャンスイム
スピードゲーム受付 8:00
オーシャンスイム 10:00～
自走組
美ら島スポーツクラブハウス6:30スタート！
IRONMAN台湾
田中敬子選手が出場！
調整もばっちりです
なかなかタフなコースのようです！
おもいっきり楽しんで下さいね！
毎週バイク&ランを続けていると・・・
速いメンバーと走れる様になったり！
バイク後のランでいいタイムで走れたり
やはり苦しい中にも楽しんで継続できる事か成長する秘訣だね！
明日はスピードゲーム&オーシャンスイムスピードゲーム受付 8:00
オーシャンスイム 10:00～
自走組美ら島スポーツクラブハウス6:30スタート！
IRONMAN台湾田中敬子選手が出場！
調整もばっちりです
なかなかタフなコースのようです！
おもいっきり楽しんで下さいね！
土曜日恒例のスイム練習で成果続出！
クラスアップやタイムアップが続々
バイク&ラン
いい走り、いいタイムに仕上がってきています！
明日はバイク&オーシャンスイム組
6:30クラブハウススタート！
バイクライドのみ組
6:30分クラブハウススタート！
クラスアップやタイムアップが続々
バイク&ラン
いい走り、いいタイムに仕上がってきています！
明日はバイク&オーシャンスイム組6:30クラブハウススタート！
バイクライドのみ組6:30分クラブハウススタート！
5泊6日の合宿が終わりました！
初日には初めての顔合わせや、初めてのトライアスロンの子もいてワクワク・ドキドキ不安な気持ちもあったと思いますが最終日は最高の盛り上がりで終える事ができました！
合宿の様子！いろいろな事にチャレンジ！
早朝練習へ移動中！
シート上げ
ホームチェック
スイムその1
スイムその2
スイム波の上温泉の日もあったな～！
インドアバイクで回転だー！
ランランラン！
練習の合間は！いかに休むか&勉強するかですね（≧∇≦）
ミーティングその1
掃除その1
ミーティングその2
掃除その2
東京からの翔ちゃんは空港へ
また豊崎で会おうね（≧∇≦）
充実合宿が終了しました！
いっぱいチャレンジして！
いっぱい怒られて！
いっぱい食べて！
いっぱい寝て！
いっぱい考えさせられて！
いっぱい成長した合宿となりました！
これからもトライアスロン楽しんで行こうね（≧∇≦）
初日には初めての顔合わせや、初めてのトライアスロンの子もいてワクワク・ドキドキ不安な気持ちもあったと思いますが最終日は最高の盛り上がりで終える事ができました！
合宿の様子！いろいろな事にチャレンジ！
早朝練習へ移動中！
シート上げ
ホームチェック
スイムその1
スイムその2
スイム波の上温泉の日もあったな～！
インドアバイクで回転だー！
ランランラン！
練習の合間は！いかに休むか&勉強するかですね（≧∇≦）
ミーティングその1
掃除その1
ミーティングその2
掃除その2
東京からの翔ちゃんは空港へ
また豊崎で会おうね（≧∇≦）
充実合宿が終了しました！
いっぱいチャレンジして！
いっぱい怒られて！
いっぱい食べて！
いっぱい寝て！
いっぱい考えさせられて！
いっぱい成長した合宿となりました！
これからもトライアスロン楽しんで行こうね（≧∇≦）
3/29日～4/3日(5泊6日）美ら島合宿
4月4日（土）筋力トレーニング
時間：１７：００～
場所：美ら島スポーツクラブハウス
4月5日（日）オーシャンスイム＆バイクライド
4月12日（日）スピードゲーム＆オーシャンスイム
4月19日（日）宮古島トライアスロン
4月19日（日）ホワイトビーチトライアスロン
4月26日（日）豊崎トライアスロン
4月26日（日）ストレッチ教室
時間：１６：００～
場所：美ら島スポーツクラブハウス
お問合せ：090－1347－5885
合宿スタートです！
早朝スイムからお手並み拝見！
昼からは東京からの選手も到着！
午後からはアクアスロンで入賞した選手も合流で全員集合です！
午後の練習も無事終えて・・・！
練習後のご飯もエネルギーが必要みたいです。
夜は講座！
5泊6日でどう成長していくか楽しみですね。
今回春休みに入って直ぐに個別合宿に来た福岡からの選手はこの合宿ですごく大きな事を得ています！
一人でも多く続いてもらいたいですね！
素敵な春休みにな～れ！
早朝スイムからお手並み拝見！
昼からは東京からの選手も到着！
午後からはアクアスロンで入賞した選手も合流で全員集合です！
午後の練習も無事終えて・・・！
練習後のご飯もエネルギーが必要みたいです。
夜は講座！
5泊6日でどう成長していくか楽しみですね。
今回春休みに入って直ぐに個別合宿に来た福岡からの選手はこの合宿ですごく大きな事を得ています！
一人でも多く続いてもらいたいですね！
素敵な春休みにな～れ！
本日JTU認定記録会沖縄会場開催されました！
夢に向かう選手たちが集合！
明日から5泊6日の美ら島合宿が始まります！
ガッツリ行きたいと思います！
バイクライド組は６：３０クラブハウススタート！
南部コースへ！
夢に向かう選手たちが集合！
明日から5泊6日の美ら島合宿が始まります！
ガッツリ行きたいと思います！
バイクライド組は６：３０クラブハウススタート！
南部コースへ！
JTU 認定記録会２０１５（スイム＆ラン）
沖縄ブロック 沖縄県会場 開催要項
～チャレンジトライアスロン２０２０ＴＯＫＹＯ～
・日時 ２０１５年（平成２７年）３月２８日（土）
・主催 沖縄県トライアスロン連合
・場所
スイム：那覇市 波の上スイミングスクール
ラ ン：糸満市 西崎陸上競技場
種 目 ２０歳以上
スイム４００m ラン５０００m
１６～１９歳 スイム４００m ラン３０００m
１２～１５歳 スイム４００m ラン１５００m
５～６年生 スイム２００m ラン１０００m
３～４年生 スイム１００m ラン ８００m
１～２年生 スイム ５0ｍ ラン ４００m
2015 年 12 月 31 日現在の年齢に基づく。小学生は当日の学年）
※４月から中学生になるものは、１２歳～１５歳区分で測定を許可する
※４月から高校生になるものは、１６歳～１９歳区分での測定を許可する。
・日程
受付時間 ６：３０～７：００（波の上スイミングスクール）
スイムアップ ７：００～７：２５
スイム測定 ７：３０～８：３０
ラン集合時間 １０：００ （糸満市 西崎陸上競技場）
ラン測定 １０：３０～１２：００
ゴーヤースイム練習は6：30～7：30までです！
バイク＆ランは通常通り行います。
沖縄ブロック 沖縄県会場 開催要項
～チャレンジトライアスロン２０２０ＴＯＫＹＯ～
・日時 ２０１５年（平成２７年）３月２８日（土）
・主催 沖縄県トライアスロン連合
・場所
スイム：那覇市 波の上スイミングスクール
ラ ン：糸満市 西崎陸上競技場
種 目 ２０歳以上
スイム４００m ラン５０００m
１６～１９歳 スイム４００m ラン３０００m
１２～１５歳 スイム４００m ラン１５００m
５～６年生 スイム２００m ラン１０００m
３～４年生 スイム１００m ラン ８００m
１～２年生 スイム ５0ｍ ラン ４００m
2015 年 12 月 31 日現在の年齢に基づく。小学生は当日の学年）
※４月から中学生になるものは、１２歳～１５歳区分で測定を許可する
※４月から高校生になるものは、１６歳～１９歳区分での測定を許可する。
・日程
受付時間 ６：３０～７：００（波の上スイミングスクール）
スイムアップ ７：００～７：２５
スイム測定 ７：３０～８：３０
ラン集合時間 １０：００ （糸満市 西崎陸上競技場）
ラン測定 １０：３０～１２：００
ゴーヤースイム練習は6：30～7：30までです！バイク＆ランは通常通り行います。
本日はあちらこちらで！
バイクライドチームは北へ
練習の成果がでてきましたよ(*^^*)
S&Bちびっこ健康マラソンメンバーは
みんなの成長に嬉しくなりました*\(^o^)/*
南部トリムでも最高の走りができた様です！練習を継続したものだけが最高の笑顔が待ってるんだよね！
レース後はもちろんバイクライドへ
充実した1日でした！
また楽しみましょうね～！
バイクライドチームは北へ
練習の成果がでてきましたよ(*^^*)
S&Bちびっこ健康マラソンメンバーは
みんなの成長に嬉しくなりました*\(^o^)/*
南部トリムでも最高の走りができた様です！練習を継続したものだけが最高の笑顔が待ってるんだよね！
レース後はもちろんバイクライドへ
充実した1日でした！
また楽しみましょうね～！
スピードゲーム参加ありがとうございました！
風速：南８M 気温：２１度 天気：晴れ
★★★ 一般男女 ★★★
１位 菅沼 伸哉 ２７分２４秒１３
２位 東 智彦 ２７分４９秒４４
３位 池 隆礼 ２７分５２秒７３
４位 親泊 昌彦 ２９分５０秒４８
５位 石川 哲夫 ３０分２７秒７６
６位 豊田 京子 ３１分５７秒１３
７位 田中 敬子 ３２分５０秒４８
８位 丸川 優子 ３５分３９秒８１
９位 糸数 愛莉 ４４分２６秒４２
★★★ ジュニア男女 ★★★
１位 松田 圭人 ６分２２秒７２
２位 池間 文華 ７分２１秒３３
３位 玉城 空 ７分２５秒２５
４位 西川 悠介 ８分０４秒６９
スピードゲーム後はオーシャンスイム
冬の海は最高！お花畑の様でした！
来月のスピードゲーム＆オーシャンスイムは4月12日予定！
風速：南８M 気温：２１度 天気：晴れ
★★★ 一般男女 ★★★
１位 菅沼 伸哉 ２７分２４秒１３
２位 東 智彦 ２７分４９秒４４
３位 池 隆礼 ２７分５２秒７３
４位 親泊 昌彦 ２９分５０秒４８
５位 石川 哲夫 ３０分２７秒７６
６位 豊田 京子 ３１分５７秒１３
７位 田中 敬子 ３２分５０秒４８
８位 丸川 優子 ３５分３９秒８１
９位 糸数 愛莉 ４４分２６秒４２
★★★ ジュニア男女 ★★★
１位 松田 圭人 ６分２２秒７２
２位 池間 文華 ７分２１秒３３
３位 玉城 空 ７分２５秒２５
４位 西川 悠介 ８分０４秒６９
スピードゲーム後はオーシャンスイム
冬の海は最高！お花畑の様でした！
来月のスピードゲーム＆オーシャンスイムは4月12日予定！
ゴーヤースイムキャンプ申込ありがとうございました
定員になりましたので閉め切ります。
3月29日（日）～4月3日（金）の5泊6日！
ガンガン楽しみましょうね
！
今回参加できなかった皆さんは5月のＧＷも企画しますのでお楽しみに！
定員になりましたので閉め切ります。
3月29日（日）～4月3日（金）の5泊6日！
ガンガン楽しみましょうね
！今回参加できなかった皆さんは5月のＧＷも企画しますのでお楽しみに
！
今週末3月15日（日）は！
スピードゲーム＆オーシャンスイム
スピードゲーム
受付 ８：００
スタート ８：３０
料金：大人500円・子供200円
オーシャンスイム
開始 １０：００
料金：1500円（会員1000円）
★バイク自走組は６：３０美ら島スポーツクラブハウススタート
スピードゲーム＆オーシャンスイム
スピードゲーム
受付 ８：００
スタート ８：３０
料金：大人500円・子供200円
オーシャンスイム
開始 １０：００
料金：1500円（会員1000円）
★バイク自走組は６：３０美ら島スポーツクラブハウススタート