ハーフへの道のり 90

10周　64分12秒

昨晩見ても予報は雨でした。
でも朝目を覚まして外を見ると西の空にはオレンジ色のお月様、東の空には生駒山の上を飛行機が白い線を描きながら飛んでいます。

ラッキー、晴れてますやん♪

早速準備してランを開始。
今月は1日おきに10km走っているので足に張りが残っています。
今朝はゆっくり走ることを心掛けましょう、、、1周6分半ぐらいかけるようにね。

足を痛めないようにヤバそうな時は今後もこれでいきましょう。
ペースは 6分43-6分31-6分26-6分23-6分28-6分18-6分19-6分23-6分24-6分17 でした。

4年前、ほとんど練習もせず初めて10km走を走ったときが62分かかってゴールしました。
そのときのペースとほぼ同じです。
今となってはずいぶんとゆっくりなペースを必死になってたんやなぁとちょっぴり成長を感じました（笑）