チョキlog

ちょき屋です、走ってアンチエイジングっ♪

明日のために73

2007-07-31 07:03:34 | 頑張るランニング
8周 50分07秒

早朝ランです。
今朝は涼しくセミの大合唱のボリュームもそれほどではなかったです。
早いもので今日で7月も終わりなんですね。

最終日にギリギリで月間100kmに届きました。
ペースは 6分27-6分15-6分17-6分16-6分16-6分15-6分14-6分07 でした。


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明日のために72

2007-07-30 12:01:50 | 頑張るランニング
5周 29分13秒

さっき走りました、久しぶりのお日さまを浴びながら。
アチ゛ーーーっ、ちびくろサンボのトラのように融けてバターになりそうだよ (-公- ;)
こんな環境で走るのはカラダに良くなさそう。
帽子も忘れたので5周のみ。

ペースは 5分56-5分48-5分48-5分51-5分50 でした。
昼からは家族そろって映画にでも行きましょう♪


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ナゴヤドームで3タテww

2007-07-27 00:07:34 | スポーツあれこれ
(セ・リーグ、中日2-3阪神、13回戦、阪神8勝4敗1分、26日、ナゴヤドーム)中日のエース・川上の前に、阪神のゼロ行進が続く。六回まで二塁すら踏めない。好投する相手に負けじとボーグルソンも頑張っていた。落としたくない試合で遠かった1点の壁を、4番の金本が打ち破った。
0-1の七回。先頭のシーツがこの日2本目の安打で出た直後だ。川上の初球は低めに来た。「打ったのはシュートか真っすぐ」という。主砲のバットが完ぺきにとらえた。打球は右翼席に一直線。この逆転弾で勢いづき、5番の林も三塁打で続いた。一死からは矢野に左犠飛。一気に3点を奪った。
金本は2打席目まで連続三振だった。それも大振り。「前の打席で振り過ぎていたので、コンパクトにいった」という。ベンチ裏で桧山に助言を求めるなど、微調整を加えた打席で放った22号は、川上からの2年ぶりの一発でもあった。
「投手が頑張っているから、守りでも助けないと」と九回二死から李炳圭のファウル飛球をフェンスにぶつかりながら好捕し、文字通り試合を締めくくった。チームは今季初の5連勝。敵地での中日戦3連勝は実に21年ぶりのこと。岡田監督は「また1つひとつ」と手綱を締めたが、3カ月ぶりに勝率5割に復帰を果たした。
(SANSPO.COMより)


ヨッシャーーーっ!!

アニキのホームランの時も矢野の犠牲フライの時もお客さんの顔剃りをしてる時で見れなかったけれど、耳はダンボでしたよww
5割復帰もデカいが、敵地ナゴヤドームでの3タテはもっとデカい。
21年前っちゅうたら日本一になった翌年ですやん・・・そんなにも昔かいな(笑)

今は先発がある程度抑えれて打つべき人が打てるようになってきました。
今岡は下でしっかりと迫力を取り戻してもらいたい(クリーンアップにしては打点とホームラン数が少なすぎるから)。
アンディーがこの3連戦で復活してくれたのが何より良いですよね。
これで5番の林チャンとの相乗効果でアニキひとりに頼らなくてよくなりましたもん。

ひょっとしたらひょっとするよーww
「ひょっとしたら」って失礼か(笑)

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明日のために71

2007-07-26 23:13:43 | 頑張るランニング
12周 76分44秒

夜ランは膨満感との戦いであ~る。
帰宅後晩ご飯を食べて子供に絵本を読んで嫁さんに寝かしつけを頼んですぐに走るから。
なので今日はおかずを半分だけ食べて残りはランを終えてビールのアテにしてますww
おかげで走ってる時はお腹が重たくなかった d(>_< )Good!!

それともうひとつ、暗い中を走るので平衡感覚との戦いでもあ~る。
昨晩はその戦いに敗れて途中コースアウトを余儀なくされましたから。
今日こそはと意気込んで前をしっかと見据えて走りました。
いつも以上に足に力が入り目と脳も疲れました。
5周目でしんどくなってやめようかと思いましたが、それじゃ昨日と同じじゃね~かと更に気合を入れなおし周回を重ねる。

結局最近に無い10周の壁をちょっとだけ破れました。
これも晩ご飯セーブの賜物ww
ポッドキャストもご機嫌で聴けましたさっ♪

ペースは 6分27-6分23-6分18-6分25-6分27-6分28-6分24-6分26-6分22-6分27-6分22-6分15 でした。
もうすっかり夜ランの虜???(爆)


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明日のために70

2007-07-25 22:14:02 | 頑張るランニング
4周 25分16秒

走りながら聴くものに飽きてきました。
いくらお気に入りでも何回も聴いてたらそうなりますわな。
そこで初めてポッドキャストというものを聴いてみようと挑戦しました。
探すのやiPodに取り込むのに苦労しましたがなんとかできました。
といってもそれほど私の琴線に触れるものは無いなぁ。
何か良いのがあったら教えてほしいです。

晩ご飯の後に走りましたが、お酒を飲んでいないにもかかわらずどうも平衡感覚がおかしかったです。
フワフワしたものの上を走っているような感じで足に力も入らない。
周回を重ねるごとにそれが増していったのでコケる前に終了しました。
ペースは 6分32-6分22-6分18-6分04 でした。
乳首はノーガードでね(笑)


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