ガーミン235Jの設定を確認していたら、
ランのデータから見たVO2 Max(最大酸素摂取量)
を基に予想タイムが表示されるのが分かった。
それによると、5Kmで22分40秒、10Kmで47分01秒
ハーフマラソンで1時間44分11秒
フルマラソンでは3時間36分24秒 となっていた。
自己ベストは、5Kmで21分37秒・・ 1分03秒早い
10Kmで 51分34秒・・ 4分33秒遅い
ハーフマラソンで1時間54分26秒・・10分15秒遅い
フルマラソンでは4時間34分41秒・・58分16秒遅い
ハーフまでの傾向でいけば、フルを4時間06分程度で走る
事も可能みたいなんだけど。
腰が完治して、スタミナをつければ、もしかしたらサブ4?
ランのデータから見たVO2 Max(最大酸素摂取量)
を基に予想タイムが表示されるのが分かった。
それによると、5Kmで22分40秒、10Kmで47分01秒
ハーフマラソンで1時間44分11秒
フルマラソンでは3時間36分24秒 となっていた。
自己ベストは、5Kmで21分37秒・・ 1分03秒早い
10Kmで 51分34秒・・ 4分33秒遅い
ハーフマラソンで1時間54分26秒・・10分15秒遅い
フルマラソンでは4時間34分41秒・・58分16秒遅い
ハーフまでの傾向でいけば、フルを4時間06分程度で走る
事も可能みたいなんだけど。
腰が完治して、スタミナをつければ、もしかしたらサブ4?
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