効果あったのか？

そろそろ、アクトススポーツクラブに入会して
1年になる。少しは効果があったのか？？
今日の体重は昨年と同じだった。
体力の数値化が難しいからなぁ。
スイミングも今一歩だし。どうなのこの先。