2カ月ぶりにロードバイクでサイクリングに
行ってきました。
8時35分頃 自宅を出発。
予報では気温は8~11℃ 風は北北西 1~2m/s
裏起毛長パンツ+ジオライン+半袖ジャージ+ジャケット
フェイスカバーにトゥーシューズカバーで走る。
走り出しは、やっぱり下半身が寒く感じたが、
すぐに慣れる。風が弱かったので全体的には
それほど寒くなかった。
途中から木曽川河川敷サイクリングロードを走る。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/60/fd/3fa643e0011dad2e3d552032d1d5b11e.jpg)
30分ほど走ったら、上半身は軽く汗ばむ感じに
なった。久しぶりのロードなので、25Km/h前後
心拍数140前後を目安に走る。
走り始めて1時間経過したところのコンビニで休憩する。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/57/8e/59f3d921303d528e78120ee1100f55f7.jpg)
10時頃 犬山城付近を通過する。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7b/89/6cb1f6de055c3c214da221dbc5650864.jpg)
10時10分頃 桃太郎神社に到着した。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/23/dd/501226079fd4cf57f829cbee02a99522.jpg)
ビンディングシューズなので階段は回避して周辺の
紅葉を楽しむ。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/77/f2/c8b4d4a4ef41ad1b6f10973c2703004f.jpg)
良い赤だ。ちょうど見ごろだね。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/06/3f/691e4e965de8f3b7231954589583809b.jpg)
次は、すぐ近くの寂光院の紅葉。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/36/1c/a63438e86e61931adf0929b8a3a217f0.jpg)
ここも階段を回避。周辺の紅葉を楽しむ。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/50/5a/42689642d230cc15f2414694d43af4c0.jpg)
今日の目的はここまで。明日のライドに支障の
ないように、無理せず帰路に就く。
ちょっと、入鹿池方面へ回り込むことも考えたんだけど
木之下城伝承館・堀部邸に立ち寄り、
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4f/48/cff8926d40746fdb0696cf7f0b6acd1c.jpg)
文化遺産カード「桃太郎神社Ver.2」をゲット。
館の人と会話して、「入鹿池」のカードもゲットしようとしたが
うまくかわされて、ゲットできなかった。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3d/6b/5e375f8576a22373cd7aa10c5ed7fc46.jpg)
12時30分頃 自宅に帰ってきました。
トータル59Km、4時間弱のサイクリングになりました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5f/1e/6005a7be0bf38e31214bd6294fd08f6f.jpg)
走行距離 59Km 平均移動速度21Km/h
平均心拍数 128 平均ケイデンス 68
消費カロリー 1182キロカロリー でした。
これくらいなら、筋肉痛にはならないでしょう。
ただ、これだけ走っても体重増えてたんだけど・・。
行ってきました。
8時35分頃 自宅を出発。
予報では気温は8~11℃ 風は北北西 1~2m/s
裏起毛長パンツ+ジオライン+半袖ジャージ+ジャケット
フェイスカバーにトゥーシューズカバーで走る。
走り出しは、やっぱり下半身が寒く感じたが、
すぐに慣れる。風が弱かったので全体的には
それほど寒くなかった。
途中から木曽川河川敷サイクリングロードを走る。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/60/fd/3fa643e0011dad2e3d552032d1d5b11e.jpg)
30分ほど走ったら、上半身は軽く汗ばむ感じに
なった。久しぶりのロードなので、25Km/h前後
心拍数140前後を目安に走る。
走り始めて1時間経過したところのコンビニで休憩する。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/57/8e/59f3d921303d528e78120ee1100f55f7.jpg)
10時頃 犬山城付近を通過する。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7b/89/6cb1f6de055c3c214da221dbc5650864.jpg)
10時10分頃 桃太郎神社に到着した。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/23/dd/501226079fd4cf57f829cbee02a99522.jpg)
ビンディングシューズなので階段は回避して周辺の
紅葉を楽しむ。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/77/f2/c8b4d4a4ef41ad1b6f10973c2703004f.jpg)
良い赤だ。ちょうど見ごろだね。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/06/3f/691e4e965de8f3b7231954589583809b.jpg)
次は、すぐ近くの寂光院の紅葉。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/36/1c/a63438e86e61931adf0929b8a3a217f0.jpg)
ここも階段を回避。周辺の紅葉を楽しむ。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/50/5a/42689642d230cc15f2414694d43af4c0.jpg)
今日の目的はここまで。明日のライドに支障の
ないように、無理せず帰路に就く。
ちょっと、入鹿池方面へ回り込むことも考えたんだけど
木之下城伝承館・堀部邸に立ち寄り、
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4f/48/cff8926d40746fdb0696cf7f0b6acd1c.jpg)
文化遺産カード「桃太郎神社Ver.2」をゲット。
館の人と会話して、「入鹿池」のカードもゲットしようとしたが
うまくかわされて、ゲットできなかった。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3d/6b/5e375f8576a22373cd7aa10c5ed7fc46.jpg)
12時30分頃 自宅に帰ってきました。
トータル59Km、4時間弱のサイクリングになりました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5f/1e/6005a7be0bf38e31214bd6294fd08f6f.jpg)
走行距離 59Km 平均移動速度21Km/h
平均心拍数 128 平均ケイデンス 68
消費カロリー 1182キロカロリー でした。
これくらいなら、筋肉痛にはならないでしょう。
ただ、これだけ走っても体重増えてたんだけど・・。
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