筋力トレーニング 2006-02-15 23:56:56 | Weblog 水曜日は部室掃除のあと、筋力トレーニングの日としている。 一年生の子が５５キロのベンチプレスを１０回上げる。 ということはMAXで７５キロはあがる計算になる。段々と力強くなる。 がんばれ！
