来週のお弁当と最近の食生活52。

来週のお弁当は鶏むね肉のネギ塩焼きです。556kcal。

塩だれを買って来てしまったので、いい塩だれレシピがあれば教えてください。

焼きそばとパスタとサラダくらいしか思い浮かばない…。

最近の自炊記録はこちら。

このところ自分を甘やかしていて、朝はプロテインと野菜ジュースだけにして、夜でカロリーと栄養素を調整してる。

あんまりよくない傾向のような気がする。しかし体重は緩やかに減る傾向ではある。

昨日花見から帰ってきて、メイクしてるうちにと思ってミネちゃんと撮った写真。

嫌がられ過ぎてないか、わたし…。

うーん、土日の休みはまじで一瞬だな…。