チビ録。

2005年から日記を書いています。
女の一生with猫と酒と飯。

94点。

2024-03-13 20:52:43 | ダイエット記録


ダイエットアプリを使い始めて10日目、ようやく栄養バランスがここまで来た。
でも食事だけだと、これで79点なのよ。
今日は駅から家までの帰り道を歩いて、歩数計の数字を入力したら94点になった。
栄養バランスの得点かと思ってたら、「健康度」の得点だそうです。

体重は最初の1週間(5日間)でいきなり2キロ減って、土日にビールを飲んだら1キロ戻って、今週はいまのところ変化なし。
とりま月に1キロくらいずつ減らして、どうせさぼるし、年内に禁煙前の体重に戻ればいいなというのが目標。
何キロ減らすのかは聞かないで欲しい。

とにかく毎日、これまでの倍以上の量を食べるので、正直食べるのが大変。
あとトイレの量が多くてびっくりしてる。
こんなに食べて出さないと健康を維持できないなんて、人間て燃費の悪い動物だな。

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