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平日の出勤の日は、1日4000〜7000歩くらい歩きます。仕事中はスマホは持ち歩かないので、通勤+αでそれくらい。
最近は暑いから、駅からの帰り道を歩くのはお休み中。言い訳じゃないです、リスク管理です。
休みの日はどれくらい歩くのか、今日はスマホに紐をつけて、さっきシャワー浴びるまでスマホと一緒に動いてみた。
意外と歩いてるかも。外出しない休みの日は、歩数計100〜200歩とかだったから。
この前扇風機を買ったので、何か捨てたくて捨て活しつつ、いろいろ掃除出来たよい日曜日でした。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/49/1f/6c46fb182f708734922548565ab2ec73.jpg?1722769287)
あとこれ、一昨日、業務スーパーで米を買ったときに、つい買ってしまったマッコリ。
ビールよりカロリーは低いので、まあいいかって買っちゃったし飲んじゃったけど、たぶん明日は体重増えてるな…。
ダイエット中なのに気の緩みが出てきた。気をつけないと。
そう言えば、今日Amazonから米届いたよ…。
何かタイミング悪いなぁ…。
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