こんばんは、シャワー派です。
もう何年も、自発的には湯船に浸かってません。
温泉行ったとか寒くて風邪引きそうとか動きすぎて筋肉痛になりそう～なんてときを除いて。
でも、思うところあって、まずは週一から湯船に浸かることにした。週末、土曜日か日曜日なら時間もあるし。
いや別にこの前温泉旅館ごっこをやったからではなくて。
つまりゆーちゅーぶ見てたら、湯船に浸かると痩せるって言ってたから。(※結局ばらしていくスタイル)
お風呂に入って体温上げて基礎代謝が上がれば、消費カロリーが増えて痩せるって寸法か？
とりあえずそう信じて続けてみる。このままではデブがヤバイ。
