チアシード、その後。

チアシードを始めて、たぶんもう１週間経ったと思うのですが。
元々お通じの悩みはなかったので、
特にそのへんの変化は感じてないです。


ただ、チアシード採用に踏み切った理由は、
お通じ＝ダイエット効果というのだけではなく、
美容と健康にも効果を期待してのものだったはずです。


その、お通じ以外の効果ってなんだったのかが思い出せず、
使用前使用後の検証が出来ておりません。


ダメな感じ。とりあえず食べ切るまで続けます。