降られた練習・・・

今日は降られました～ 練習開始から嫌な雲が掛かり出した 15分ＪＯＧが終った時ポツポツと降りだした まだ気になる降りではなかったのです 今日は幾つかのタイム測定をやりました 土手ダッシュ・１スパン階段ダッシュ・２スパン階段ダッシュ・スロープダッシュを測定 その最中もポツポツ でも何とか測定終了 その直後大降りになってしまいました・・・ みんなで線路下に避難、しかし線路なので隙間だらけ（笑） それで . . . 本文を読む

14日の練習

今日は4時土手集合です 暖かくなって来ましたが、帰りは冷えるので着替え上着を忘れずに 今日もしっかりと走ろう 追伸・・・昨日紐を貰った子は紐を変えて来るように～ . . . 本文を読む