最後の団地1本のショット!
タイムが良く1:05秒
普段は早くて10秒を切るかどうか。
なかなか気合は入っていました。
オリンピックを見ているせいか、本人もやる気になったようです!
私も一緒に見ていて、語らなくても選手の皆がちあのに教えてくれます。
最後まで頑張っている姿、諦めない心、喜び涙をちあのは見ています。
毎日頑張っているちあのには、最高の手本になることを願います!
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今日の15分走はいつもよりスピードを上げてやりました。
それと普段は15分走、5分インターバル、団地3本ですが、
今日は団地2本の後に(インターバル3分)
15分走、最後に団地1本にしてみました。
それなりの成果がありました。
あの手この手で練習に変化を付けてやっています。
今日は昼間も暑く、夜になっても暑かった~~~
ちあの15分走終わりのショット!
ねこちゃんも見てました・・・
ヘロヘロでした . . . 本文を読む