久々のご飯ネタです！
昨晩の夕食、ワンプレートディナーです(^^)
七穀米入りご飯、ハンバーグとサラダ、コンソメ味の野菜たっぷりスープ♪
どうしても、我が家はスポーツクラブに通っている都合上、帰ってきてから作るのに・・・火曜日と水曜日は、簡単なものに。
洗い物も少なくするために、ワンプレート！
火曜日は、レッスン二本するんで～タカ坊ヘロヘロ。
夜遅い事もあるけど、やっぱり「お腹ペコペコ」では、寝るに寝れないし(笑)
ダラダラ飲んでるときよりは、ガッツリ食べて、さっと寝るように！？が目標(笑)の、火曜日と水曜日ですd(^-')
地震酔いを感じる人が、増え来てると、今日テレビでも言ってた！
タカ坊も、きっとそうだと思うけど(ーー;)
ストレッチをしたり、大きく深呼吸したり・・・そう言うことを、心がけると良いみたい(^^)v
昨日カズ坊が、ボソッと言いました！
「運動している時は、地震のことを忘れられる」
まさにだ！(^O^)！
簡単なストレッチでも、和らぐ♪
不安は、みんなある。 脳もリラックスさせてあげるのは、かなり重要なのかも？
是非簡単なストレッチをオススメしまーす☆
↑ご飯の話題とかけ離れてるわ(^^;)ハハハ。。。