ワンプレートご飯

雨降ってるし。。。ガックシ！！

毎日「あぢぃ・・・」と言っても、腹は減る(笑)


昨日の夕食でーす！ 水曜日に、お得意のワンプレートご飯をするのは、珍しいかも？

ケド、洗い物が少ないから・・・ワンプレートご飯、最高(^^)v

・ご飯

・もやしとかいわれ

・豚肉の生姜炒め

・かぼちゃ煮

・ひじき梅風味


と、ヘルシーな？タニタ食堂のような？ご飯です！

もともと水曜日は、ご飯の時間が遅いから・・・手っ取り早いご飯が多い。

今、カズ坊減量中の為、炭水化物少なめの料理です☆

炭水化物好きなタカ坊にとっちゃ、悲しき料理か？なーんちゃって(笑)

便乗ダイエット？！ハハハ(^o^;

小言

夏本番前に、この暑さ・・・電気の大切さ、実感するよ


我が家の温度計も、張り切って上がっているでしょう
今年も40℃行くのかな？(笑)


週末は、節電対策のグッズを買いに出かけるか


先週から、タンブラー(水筒)が大活躍

この前、自家製切り干し大根の近くにタンブラーを置いていたら・・・

飲み口のところが、切り干し大根臭くなってしまったガックシ

飲むたびに、香ばしい・・・

パワー切れだった

タイトル通り、よーやく回復してきたかも(笑)


実は・・・先週末(金・土)待ちに待っていた【ZUMBAのBasic1】のワークショップに行ってきました


＊Basic1を受けると、イントラとして指導が出来るようになります。


まぁ、タカ坊は教える立場ではないけど、より深くZUMBAを学びたいと思って、申し込みをしたのは、4月上旬

それから、楽しみに待ってました


はっきり言うと・・・

楽しかったけど「ぢがれたぁ」と言うのが、率直な感想(笑)

ましてや、イントラでもないのに・・・昼の休憩を含む、８時間の講習は、体力・頭とともに、やられました。。。

若くないのもある


この講習に受けに来た人は、現役のイントラさんが12人。一般の人が11人。計23名


Α野先生は、ホントパワフルで一つの動きを、熱心に教えてくれて、実技は汗だく


ZUMBAは、パフォーマンスにもよるけど、やっぱり楽しい曲もステキだ


指導する立場だと、それなりの知識や技術も必要・・・この二日間の講習を受けただけで、すぐにイントラとして活動出来るわけじゃない。


ZUMBAの楽しさを密かに広めたいと思っているタカ坊ですケド、しばらくは自己満足で


＊オマケ＊

二日間の講習を受けて、家にある「体脂肪率計」に乗ったら・・・

体重は、ほとんど変わってなかったがぁ(水分の摂り過ぎ？)

体脂肪率が、なんと3％も減っていた

これには、驚いたぞ恐るべし、ZUMBA

ビアガーデン

ビアガーデン☆inヨコハマ～～！

昨日は夏至、真夏を感じさせる『最高のビール日和』(笑)

今回もグアムメンバーの５人☆

横浜に着き、そごうまで急いで行くと・・・地下の入口には【ビアガーデン本日満席】の案内が。。。


屋上に着いて、会場に向かうと・・・すごい人(^o^;

って言うか、みんな何時から飲んでるの？と聞きたくなる。

ちなみに、タカ坊が着いたのは６時半前！！ 結構早いと思ったのに90％くらいは、すでに埋まっていた(・・)

サマータイムとか、ノー残業デーの影響？！


とにかく、詰め込みすぎでしょ？ テーブルと椅子、人が通る隙間がないくらい、ギッシリ(笑)

飲み・食べ放題の時間制限ナシで3800円！！


バイキングの料理もあっという間に、なくなってしまったり・・・

もちろん、閉店時間の最後までいました(笑)

夏を先取りして、イイ感じ～酔いもイイ感じ(笑)

真夏じゃ暑いけど、今年はどこも暑そうだから・・・ビアガーデンは、いいかも(^_-)

久々の思い

久々に『思い』


震災後のニュースは、少なくなった。ケド、忘れちゃいけません。

「今、そしてこれから」を見つめている人達は、輝いてる


昨日見たのは、報道ステーションの陸前高田市『ひまわり』の話。

畑や田んぼは、海水によって被害を受けた。
内陸部４㎞まで津波の被害があった。
４㎞じゃ普通、津波なんて来ないと思ってしまうのが、本音だと思う・・・。

海水をかぶってしまった土地は、米作り、畑はとして使い物にならない。

そんな時、大学の研究で・・・ひまわりととうもろこしは、地中からの塩分を吸い上げる力がある事がわかった。

「腕組みして、田んぼを見ているだけじゃ、何でも今はやってみないと」

成功するか？しないか？は、やってみないとわからない。

地元の人が立ち上がり、みんなでひまわりの種を、土団子の中に種を入れ、作業をしてる姿も生き生きと

そして、今月上旬に種を子供からお年寄りまで、みんなで協力して、種蒔きしていた

「楽しかった」

と言った一言に、みんなの笑顔が輝いていた


一年限定の【ひまわり】太陽の方向にむかって咲く。

人も花も、みんな上を向いて元気になれたらそんな願いがあるそうです。

ひまわりの、芽が出てきてた


ひた向きな、日本人だからこそできるような気がする。

一面、綺麗なひまわりが咲いてほしいまた、その映像、見せてほしい


そう言えば、前に書いた【チューリップ】は、どうだったのかなぁ？

花は、人を元気にしてくれるものの一つかもしれないガンバロー日本

ソフトクリーム事件

先日、田舎に行った時・・・羽田空港でタカ坊の大好きな【キハチ】を発見☆←あるのは、知っていたけど(笑)

その時は、食べれなかった。


今月はタカ坊の『誕生月』でもある(^^)v

どーーーしても、ソフトクリームが食べたくて、羽田空港に、昨日ぶらりと行って来た！


気分は～♪ルンルン♪


いざ、お店へ！！

券売機で買おうとすると・・・


『・・・ない_|￣|○』


タカ坊の一番好きな味【黒胡麻はちみつ】がぁぁぁ

『ない！！！』


何回も、何回も見るけど・・・ない━━((゜Д゜;))━━


『メイン商品だろうがぁ！！何故ない！！』


思わず、店員に聞いた


タ「すみません、黒胡麻はないんですか？」

店「申し訳ありません、今はないんです」

タ「あっっ、そうなんですか」(テンション下降)


はっきり言って、あきらめられない！！

第一ターミナルがダメなら、第二だ！

と思って、即、案内所に行って聞いた！


タ「すいません、キハチは第二にもありますよね？」 案「はい、ございます。少々お待ち下さい・・・三階にございます。」


味が違うのを期待して、いざ第二ターミナルへε=┏( ・_・)┛

循環バスに揺られながら、第二に到着！！！キハチは、すぐにわかった(^^)v

ついでだから(笑)

展望デッキに行って、飛行機見て(笑)お土産物の売れ筋のものを見たり・・・少々“観光気分”にひたり～いざ【キハチへ】

券売機の前に、家族連れがいて、ずーっと選んでる！長すぎだからッ(怒)

その家族の背後に回り、味を見てみると・・・

『ガッカリ・・・第一と同じ_|￣|○』


【黒胡麻がぁーーーない】

そんなわけで、かなりテンションの落ちすぎたタカ坊。 券売機の前では、まだ家族連れが選んでるし、ありえん！！

再び、第一に戻り(別のお店に行く為)・・・

そして、超超超妥協して【ミルク】のソフトクリームを食べた。

・・・普通。

いつなら、黒胡麻が発売するのか？クレームだなぁ！

あー恋しい(;_;)

朝から事件

やっちまった


朝、起きた瞬間に・・・何か変だと一瞬にして思った


【ご飯を炊き忘れた】


冷凍のストックも、前日に食べちゃったし・・・パンもない


タカ坊、超～～～ピンチ


朝の支度してるけど、頭の中は

「ごはんがぁぁぁ」


心の声『やっばー、ご飯がないから・・・コンビニまで行かねばオマケに雨降ってるし・・・トホホついてない』


のんびりはしてられない、いざコンビニへ


コンビニ入ると、弁当の棚は“ガラーン”と

「エ゛ェ゛ーッッッなんってこった」

おにぎりコーナーには、たくさんあって、その下を見たら・・・


「あったぁよかった」


大盛りだったケド、2パック買って・・・温めもせず、すっとんで帰った


カズ坊は、起きていた


そして「ご飯炊き忘れたんだろう～」と言われてしまった

その通り(笑)、炊き忘れたさ

そこから、ダッシュで用意して・・・何とか間に合った。セーフ


これから【夏場の朝時間有効活用】の為に、もっと早く起きるかな

野良？・・・野生

今日、メーカーのアシスタントの方と、久々に電話で話して・・・

タ：「最近なんか、変わったことないですか？」と聞いたところ


メ：「昨日、工場で鹿が死んでいたんです」と言われた


鹿ですかぁぁぁ


工場の敷地内に入るのは、珍しこと。


ケド、道路には普通に鹿や猿がいるそうだ

都会で言う、野良猫感覚みたい(笑)


「今日“鹿”いたね」

「いたいた」


そんな会話は、普通みたい

野良って言うより、野生か(笑)

BIRTHDAY 2011

えーっと、日曜日は・・・タカ坊の誕生日でした☆

夜はもちろん、ディナー。

行く場所は【つばめグリル】です！

もう何年も、誕生日は【つばめグリル】で食事をするのが定番(^O^)

もちろん、タカ坊達は「飲み・食べ」この日だけは、贅沢三昧なのよねぇ(笑)


いつも、予約までして食べる「牛肉のカルパッチョ」が、ユッケ事件以来・・・自粛している。 あれは、本当に美味しいのに・・・食べられなくて、とても残念_|￣|○


写真は、前菜とシメのご飯(笑)

・パテとサーモン

・アスパラの季節のサラダ

・海老の春巻

・ワイン(赤)

・つばめ風ハンブルグのあける前(カズ坊の手)＆あけた後(笑)


その他にも、ビーフシチュー食べていたんだけど、スパークリングワイン→赤ワイン→白ワインと二人で三本もあけてしまって(゜ロ゜;)

限界行きすぎちゃってました(笑)

年齢も年齢だから、お酒は控えめにしましょう(--;

帰りも、バッグをカズ坊に預けて電車に飛び乗ってしまって・・・二人とも別々の車両に(苦笑)

最寄りの駅まで、一文無しのタカ坊━━((゜Д゜;))━━

乗り換えの駅で、カズ坊発見！

電話してるけど・・・


電話は、そのバッグの中だから(笑)

かけても、無駄なんだけど。。。(o__)oトホホ(笑)


つばめグリルに行くと、必ず何かある気がする・・・ただ、飲み過ぎだから！！反省だm(--)m

魚の骨？

誕生日話題を書きたいんだが・・・

タカ坊は、よく魚の骨が喉に刺さるんです（笑）

実は、数日前から「また、魚の骨が刺さったかも・・・」と。何かを食べたりすると、引っかかる感じだった。

なかなか魚ちょっとの骨はとれず、ツバを飲み込むだけでも痛くなって、病院に行こうかと本気で思ったりしてた。魚の骨が刺さっていると、おいしいご飯がおいしいと感じられないんだよね。

喉をちょっと歯ブラシでつついてみたけど～もちろん取れることなく・・・ガックシ。。。

喉はどんどん痛くなって。・・・腫れている。「もしかして、魚の骨じゃないかも？」と喉を見てみると～

なんと・・・「扁桃腺が腫れているオマケに白く水玉模様になっている」

うぅぅぅ。。。

熱はかろうじて出てないけど、「白いのはひどくなている」困ったもんだ・・・。

昨日は、病院の先生が不在のため、苦しみながら会社に行き・・・そして、今日会社に有給を出して、病院に行って診察を受けると

「あ～これは、痛いね。簡単に説明すると、口内炎が出来ているのと同じ状態でね、それが喉に白くなってるのよ」と言われた。

とんだ、勘違いをずーっとしてた、タカ坊。それも魚の骨とは。。。（苦笑）

ありえないくらい、痛い。ご飯は頑張って食べているけど～柑橘系のすっぱいものは、ダメ。

早く治ってほしい・・・誕生日直後？誕生日前後からずーっとだったんだよね久々にダメージやっぱり健康が一番