昨日は、スポーツクラブでエアロのレッスンを![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/bz/happy01.gif)
地味な感じだけど、動きを大きくすることで・・・汗をかく![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/bz/good.gif)
このクラスのイントラさんが、必ずウォーミングアップで「頭の体操」ってのがある![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/bz/coldsweats01.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/bz/typhoon.gif)
これの一つが
出来ないタカ坊
(笑)
〈例〉
右手を横にパーで伸ばす![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/bz/paper.gif)
左手を胸の前でグー![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/bz/rock.gif)
それを左右にリズムよく、交互にする・・・
外側の手は、パー
内側(胸の前)は、グーね![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/bz/happy01.gif)
(小さい頃にやった、ゴリラの真似風・・・ウホウホ
)
多分、これは出来ると思う。タカ坊も出来る![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/bz/sign01.gif)
出来ないのは・・・その逆![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/bz/shock.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/bz/thunder.gif)
外側を、グー
内側を、パーにすることで、まったくわからなくなる(苦笑)
気付くと、両手パーだったり
グーだったり![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/bz/coldsweats02.gif)
元の、外側パー
内側グーに戻ってたり![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/bz/shock.gif)
ちなみに、足も動いてますから![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/bz/bleah.gif)
ひそかに、練習してるけど
足を止めたままで、出来た
と思っても、なかなか続かない・・・![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/bz/sweat01.gif)
脳の体操として
ちょっとやってみては![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/bz/sign02.gif)
単純な事に、出来ない自分
かなり笑えます![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/bz/bleah.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/bz/happy01.gif)
地味な感じだけど、動きを大きくすることで・・・汗をかく
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/bz/good.gif)
このクラスのイントラさんが、必ずウォーミングアップで「頭の体操」ってのがある
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/bz/coldsweats01.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/bz/typhoon.gif)
これの一つが
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/bz/impact.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/bz/impact.gif)
〈例〉
右手を横にパーで伸ばす
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/bz/paper.gif)
左手を胸の前でグー
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/bz/rock.gif)
それを左右にリズムよく、交互にする・・・
外側の手は、パー
内側(胸の前)は、グーね
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/bz/happy01.gif)
(小さい頃にやった、ゴリラの真似風・・・ウホウホ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/bz/smile.gif)
多分、これは出来ると思う。タカ坊も出来る
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/bz/sign01.gif)
出来ないのは・・・その逆
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/bz/shock.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/bz/thunder.gif)
外側を、グー
内側を、パーにすることで、まったくわからなくなる(苦笑)
気付くと、両手パーだったり
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/bz/sweat01.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/bz/coldsweats02.gif)
元の、外側パー
内側グーに戻ってたり
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/bz/shock.gif)
ちなみに、足も動いてますから
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/bz/bleah.gif)
ひそかに、練習してるけど
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/bz/coldsweats01.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/bz/up.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/bz/sweat01.gif)
脳の体操として
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/bz/smile.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/bz/sign02.gif)
単純な事に、出来ない自分
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/bz/sign03.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/bz/bleah.gif)