週末のジム通いの疲れは、翌日ではなく一日経った今日きてます・・・。
年をとるとそうなると聞いたことがありますが
ホントにそのようで（笑）
しかし昨日は体調も絶好調で、暖かかったこともあり
お店への往復は気持ちよ～く自転車で。
こちらは、徒歩だと片道４５分のところ、２５分ほど。
２０分越えの有酸素運動～
折角カロリー消費をした後は、夜食の誘惑を感じる前に寝るべし！
最近とてもいいサイクルになってきたように感じます。
ジムを進めてくれた友達に感謝だね、と言われたことがありますが
ホントそう・・・ありがとう、感謝、感謝。
今日はあいにくの雨ですが、気温は上がり春の暖かさで嬉しいですね。
まずはヨガを受けて、一日を穏やかに過ごせますように。
今日はどんなポーズかな。