さくら祭り

自宅前のベランダから見えるさくら通りで行われたさくら祭りに行ってみました。桜は早咲き
の、多分河津桜と思われる桜以外のソメイヨシノはほとんど咲いていませんでした。ただ一部
開花しているので今度の週末は満開ではないかと思われます。
鼓笛隊や音楽隊のパレードがあったり、ゆるキャラの「さくらちゃん」が出て来たり、イベント
会場ではダンスや阿波踊り、吹奏楽演奏、ハワイアン　フラなどあったようですが私はあまり
見ませんでした。

　

　

　

　

　
　
金魚すくいや射的などたくさんのゲームの店があったり食べ物の店が出ていて、私はいか焼きや
焼きそば、かき氷、フランクフルト、焼き鳥などを食べてきましたが、値段は店によって若干
違いがあり、いか焼きは７００円、焼きそばは５００円、かき氷は３００円、フランクフルトは
２００円、焼き鳥は４本で５００円でした。焼きそばは量はあったのですが肉無し、フランクは
プチプチしないもので上手くなく、焼き鳥も皮が１本でもも肉らしき物が３本だったのですが、
もも肉でないふにゃふにゃしたものが入っていて美味しくはなかったですね。昔に比べて食べ物
の種類はたくさん増えたようですが、値段が高く、あまり美味しくない感じがしました。

　

　

　

　

　

　

　

明日もさくら祭りは行われますが、友人が横浜方面から来るのでまた出かけるつもりです。

ウォーキング

月１回の広い公園でのウォーキングに行ってきました。今日の参加者はスタッフ２人を入れて
１６人だったようです。早く歩くグループとゆっくり歩くグループに分かれましたが、私は当然
早く歩くグループに入りました。天気が良く、学校が春休みということもあり、家族連れがたく
さん来ていました。いつもはガラガラの滑り台も今日は列になっていましたね。

　

　

　

　

先月ウォーキング途中で見かけたオタマジャクシ前の透明な塊りからオタマジャクシが出て来て
いました。でもすごく小さい！

　

　

公園内はキンセンカやプルーンという花が咲いていましたが、梅は白梅だけ、そして菜の花は
ずっと咲いていますね。河津桜はほとんど散っていますが、がんばって咲かせている花びらも
ちょっとだけ残っていました。

　
　
　

　

　

いつもは１時間と１５分程度ウォーキングするのですが、年度末のため、来年度の話しがある
ということでこの日は１時間のウォーキングでした。

椎茸の植菌

近くのパークセンターで行われた園芸教室「やってみよう！シイタケの植菌」に歩いて行って
来ました。募集人数は15人で電話をした時は満員とのことで2番目のキャンセル待ちをしていた
のですが、2日前に参加できるがどうですか？という連絡があり、他に予定したこともあったの
ですがＯＫしていました。小学三年生以下は保護者同伴ということで2人の子供の参加と同伴者
がいました。
目の前には径が６．５ｃｍと１０ｃｍの2本のコナラの木と種菌、それに木槌が用意され、他に
共同で使う穴を開けるドリルがありました。穴は９．５ｍｍとのこと。
穴は互い違いに幾つか開け、そこへ椎茸の菌が入った種駒というものを入れ、木槌で叩いて表面
が平らになるまで打ち込んでいきます。きくらげの種駒というものもあったのですが、私は椎茸
だけにしました。

　

　

　

　

管理は日陰で水をかける必要はなく、自然に雨が当たるところで土の上に立てかけておくという
ことでしたが、マンションなどに住んでいる場合はプランターに土を入れ、その上に置いておき
湿らせるように土だけに水をかけるとのこと。時々金槌ではなく木槌で叩いたり、2回程上下を
返し菌が均一に繁殖するようにするとのことでした。
椎茸が出来るのは1年半後とのことでびっくりしました。せいぜい1年ぐらいかなと思っていたの
です。でも1年ぐらいで出来る時もあるとのことでした。
原木を持ち帰ろうと思っていたのですが重い！後で重さを測ってみたら2本で６㎏程ありました。
紙袋に入れて約３０分歩いて持ち帰ったのですが、左右の手で交互に持っても手が痛かったー。
実際は来る時の歩いた時間が３０分程だったので、持ち帰る時はもっとかかっていたでしょうね。

パークセンターを出ると公園内ではこどもまつりみたいなイベントをやっていて、射的やお菓子
つり、くじ引き、スーパーボールなどのゲームなどやっていました。キッチンカーも出ていた
ようですが暇そうでした。

　

　

こども食堂へ

私と同じ松戸市内に住んでいる友人は私とは別な町内に住んでいますが、町内にある集会所で
開催しているこども食堂でバルーンアートをして欲しいとの友人の依頼により行ってきました。
第４土曜日にこども食堂を開催しているようです。開催時間は１２時から１４時まで。行く前の
午前中に幾つか作り置きしておこうと、バルーンでうさぎや銃、花、どらえもんなど作り持って
行きました。開催時間前にトップで来たのは男の子で早速銃を作ってあげましたが、もう１個
要求され2丁拳銃で遊んでいました。それからは女の子たちばかりが来て、うさぎや花などが
多く出ましたね。初めて会ったのになぜか抱き着いてきた女の子がいて嬉しかったです。別な
部屋で食事をしていたおばあさん達が何人か来てくれ、孫にとのことで幾つか作ってあった物を
持って行きましたよ。

　

　

歌声へ

市民センター企画の歌声に行ってきましたが、ここは毎月やっているようで参加費は格安の
お菓子付１００円です。初めての参加になります。参加者は約３０人ぐらいで、その内男性は
私ともう１人の２人だけでした。アコーディオンの伴奏で歌集を見ながら歌いますが、文字が
大きいのでメガネなしで見ることが出来ました。今回歌ったのは２１曲で、最後の曲以外は
全てリクエストによるものでした。私も「四季の歌」をリクエスト。
「早春賦」、「ピクニック」、「母さんの歌」、「翼をください」、「月の砂漠」、「あざみ
の歌」、「幸せなら手をたたこう」、「手のひらを太陽に」、「喜びも悲しみも幾年月」、
「リンゴの唄」、「東京のバスガール」、「旅愁」、「学生時代」、「遠くへ行きたい」、
「四季の歌」、「下町の太陽」、「高校三年生」、「人生いろいろ」、「雪椿」、「雪の
降る街を」、「手のうた」でした。
アコーディオンの伴奏でややタイミングが掴みにくい所もあり、ちょっと歌いにくかった所も
ありました。

　

歌声へ

近くの施設で歌声イベントがあるということで歩いて行ってきました。ここは数年前に１度だけ
参加したことがある所です。毎月１回の歌声イベントをやっていて、参加費は３００円でお茶や
コーヒー、お菓子が付きます。数年前に行った時は目に障害を持った女の人がハーモニカで演奏
し、それに合わせて歌詞を見ながら歌うというものでしたが、今回は別な女の人でピアノの演奏
に合わせて歌詞を見ながら歌うというものでした。男は７人程だったかな。合計２０人程が参加
しました。初めて参加は私ともう１人男の人でしたが、その人は既に歌声に参加していた奥さん
に誘われての参加でした。初参加の２人だけ自己紹介お願いされました。
次はピアノの先生による声だしと上半身のストレッチから始まり、その後歌声が始まりました。
２時間で１０曲ちょっと。途中から記録したので思い出した１０曲だけ書き出してみます。
「切手のない贈り物」、「春一番」、「四季の歌」、「花は咲く」、「千の風になって」、
「さよならはダンスの後で」、「人生いろいろ」、「北上夜曲」、「キエフの鳥の歌」、「今日
の日はさようなら」でした。
ピアノの近くに座りましたが、麻雀で知っていた人が近くにいてしっかり声を出していたので、
私も負けないよう思いきり歌うことが出来ました。また来ようと思っています。

吹奏楽コンサートへ

隣りの市で行われた吹奏楽コンサートに行ってきました。入場は無料です。２００２年に結成
した楽団で、１０年目を節目にコンサートを開催し今回で１２回目とのこと。
第一部は吹奏楽の楽曲で、第二部はミュージカルやディズニーの曲などがあり、最後は坂本冬美
のメドレー曲で、「あばれ太鼓」や「また君に恋してる」、「夜桜お七」などでした。
ディズニー曲の時は客席まで降りて来て踊る場面があったりしました。撮影禁止なのが残念。
またソロで演奏した人も数人はいましたが、素人の私だけどきれいな音色で心地良く聞くことが
出来ました。この楽団は初めて聞きますが又聞きたいと思いましたね。

ウォーキングサーキット

ウォーキングの途中で幾つかのストレッチを行うウォーキングサーキットというイベントに参加
してきました。参加費は無料。毎月１回行っているウォーキングとは別な企画です。
参加者は男性３人と女性５人の合計８人が参加。女性指導者と男性補助スタッフによりスタート。

　

場所は毎月ウォーキングしている松戸の広い公園と同じ所でコース取りもほぼ同じでした。
歩いて５分程度の所で最初のストレッチ。ベンチの背を使っての腕立て伏せ。１０回づつ２回行い
ましたが、私は毎朝このストレッチを４０回やっています。今回は１０回づつ２回行いました。
ただ今回伏せる時は５回数えて体を倒すゆっくり動作なので、１０回目の時はちょっと手が震えて
いました。次は３分程歩いた所にあるベンチに座りエア・バイシクルという膝上げ腹筋で、片足を
あげて身体を捻る運動でした。次も少し歩いてからニーアップという片足を交互に上げるもの。
また少し歩き今度は段差のある所での踏み台昇降で、これも１０回づつ２回行いました。次は木立
のある所で木に手を添えかかとを上げ下げするカーフレイズ。次は開けた所での後ろ向き歩行。
これは普段使ってない筋肉の脹脛ストレッチだったかな。腕を上げ胸を反らせて左右の肩甲骨を
合わせるように行う肩甲骨ストレッチ。それから５～６段の階段では昇り降りを１０回行い私は
ハアハアとなってきついなと思っていたら、もう１回やりたいという女性がいたため、もう１０回
やらされました。これが１番きつかったー。そして最後は腕立て伏せとほぼ同じウォールプッシュ
アップというものでした。
指導者からは歩く前に歩き方の指導があり、これが今回私にとっては最大の収穫でした。まずは
歩く時かかとから降ろしますが、次は足全体を地面に付けるよう意識すること。そうしてない自分
がいたと思われ、大分前ですが偏平足だと言われたことがあります。見た感じは凹んでいる部分も
ある感じなのですが？でも足に墨を付けて紙の上に乗せたらべったりと付きそうです。これからは
意識して歩くようにしようと思いました。

杉山公章歌声へ

杉山公章歌声に行ってきました。参加費は当日１，５００円ですが、私は事前に予約していた
ので１，０００円です。今日は６０人程の参加者でしょうか？
いつものように杉山公章さんが歌いながらそれに合わせてみんなで歌うのですが、歌い終わった
後の杉山さんのアクションがユニークで面白いです。
今日は３１曲歌ってきました。「東京ラプソディー」、「竹田の子守唄」、「君恋し」、「山の
ロザリア」、「高校三年生」、「うれしいひな祭り」、「星空に両手を」、「この木なんの木」、
「すみれの花咲く頃」、「上を向いて歩こう」、「四季の歌」、「川は流れる」、「シクラメン
のかほり」、「かわいいかくれんぼ」、「卒業写真」、「マイ・ウェイ」、「にじ」、「ここに
幸あり」、「ルイジアナ・ママ」、「お嫁においで」、「あの素晴らしい愛をもう一度」、「緑
のそよ風」、「小さな木の実」、「北国の春」、「いい日旅立ち」、「東京アンナ」、「学生
時代」、「赤ちょうちん」、「夕焼け小焼け」、「君といつまでも」、「幸せなら手をたたこう」
などの３１曲でした。全く分からない曲は２～３曲程度で、知っていても良く歌えない曲は数曲
ありました。「四季の歌」は私のリクエストです。本来は「瀬戸の花嫁」だったのですが、（　）
を付けて又はとしたその歌の方が採用になったようです。「この木なんの木」は日立グループの
コマーシャルソングですが、後半はテレビでもやっていない曲になっていて判りませんでした。

健康麻雀

地域ふれあいの居場所での麻雀に行ってきました。この施設に行くのは７年ぶりぐらいです。
この施設では普段は高齢者のための仕事をしているのですが、毎週火曜日はふれあいの居場所
になっていて、麻雀や歌、絵手紙、オカリナ、手芸、スマホなどの教室をやっています。
参加費は絵手紙や手芸など材料費がかかる場合を除いては３００円でコーヒーとお菓子付です。
麻雀は午前と午後があり、それぞれ参加費は３００円ですが、両方やると５００円です。私は
両方に参加しましたが、午前中は３卓で午後は２卓でした。時間はそれぞれ２時間。午前中の
麻雀はほとんど初心者の人が１人いて、他の卓でやっていた人に見てもらいながらの麻雀をして
いました。午後はやや初心者という人が１人いたため、終わっていたもう１卓から２人が来て
後ろからアドバイスしていました。若干麻雀を楽しむまではいかなかったかなー。
再来週はピアノで歌おうという企画もあるので行ってみようかなと思っています。